爬上時耳朵疼是什麼原因

　　很多時候，我們經常聽到朋友說爬山後腿很痠痛，耳朵也疼，不知道是怎麼回事，那麼你知道爬山耳朵疼是怎麼回事嗎?

　　爬山耳朵疼是怎麼回事

　　1、耵聹脫落引起堵塞

　　爬山出現耳朵疼,可能是在運動過程中,由於震盪,耵聹從外耳外耳道上鬆動脫落而引起栓塞,這種情況也會出現耳朵悶悶的,等耵聹進一步脫落後,症狀就會消失。

　　2、運動量過大引起

　　活動量過大導致耳內血管異常引起的,如果只偶爾發生在長時間爬山,或者超過量運動時,不必太擔心。如果平常也有耳朵疼的現象,則要去醫院做個耳科檢查,明確病因。

　　3、聽覺疾病引起

　　一些聽覺系統疾病,在劇烈運動長時間爬山刺激下也會加重耳朵疼,比如:中耳炎、耳硬化症、內耳梅尼埃病、突發性聾、外傷、噪聲性聾、老年性聾等,這些病症在日常生活中也可能導致耳朵疼。

　　爬山出現耳朵疼怎麼辦

　　爬山後耳朵疼首先不必要過度驚恐,大家可以具體情況具體對待。

　　1、短暫的耳朵疼

　　在爬山後如果出現短暫性忽來忽去的耳朵疼,一般是生理現象,不必過分緊張,可聽之任之。一般休息會,這種症狀就可以自行消失。如果你想讓這種耳朵疼症狀早點消失,只要吞一吞口水或者吃點東西,讓身體內、外的壓力得以平衡,耳鳴的症狀自然就會改善許多。

　　2、持續的耳朵疼

　　假如耳朵疼的症狀在休息數小時後,仍舊持續,而且這種症狀不僅持續,同時伴有耳聾、眩暈、頭痛等其他症狀,則要提高警惕,儘早就醫。最好早點去正規醫院接受檢查,早治療,早康復。切不可自己在家亂服用藥物,或者拖延太久,以免給身體造成更大的損傷。

　　保護耳朵的方法

　　1、耳朵保健保持良好的精神狀態。當人情緒激動或著急之後,人的腎上腺素分泌增加,可使內耳小動脈血管發生痙攣,小血管內血流緩慢,造成內耳供氧不足,導致突發性耳聾。

　　2、耳朵保健養成科學的飲食習慣。多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物,可減少微量元素的缺乏,從而有助於擴張微血管,改善內耳的血液供應,防止聽力減退。

　　3、耳朵保健慎用或禁用對聽神經有損害的藥物。氨基糖甙類抗生素是引發耳蝸損害最多的一種耳毒***物,因此,避免濫用這類抗生素是降低藥物性耳聾的一項重要措施。

　　4、耳朵保健避免長時間接觸高分貝噪音。長時間接觸高分貝的噪音會損害聽毛細胞,損傷內耳,從而導致噪音性耳聾。

　　5、不要掏耳朵。掏耳朵時如果用力不當容易引起外耳道損傷、感染,導致外耳道癤腫、發炎、潰爛。掏耳朵時,稍不注意,掏耳勺還會傷及鼓膜或聽小骨,造成鼓膜穿孔,影響聽力。