怎麼做炒麵

　　食用番茄預防心血管疾病的發生，有效地減少胰腺癌、直腸癌、口腔癌、乳腺癌的發生，阻止前列腺癌變的程序。你想知道好吃的西紅柿雞蛋炒麵是如何做的嗎?今天，小編為大家推薦西紅柿雞蛋炒麵的做法。

　　西紅柿雞蛋炒麵的製作食材

　　西紅柿雞蛋炒麵的做法步驟

　　1.熱鍋放食用油，加熱後，打散雞蛋下入，快速筷子劃散，盛起

　　2.鍋內在放少許食用油，油熱後，下入切好西紅柿，翻炒。放入雞蛋碎一起翻炒勻，待用。

　　3.另起一鍋，放入水，水開後，下入方便麵，煮至麵糰7成熟

　　4.煮好後面團瀝乾水分，倒入雞蛋西紅柿鍋內，加入調料包，拌勻即可

　　西紅柿食用提示

　　1、在炎熱的夏天，西紅柿是比防晒霜更好的防晒工具。因為西紅柿富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入15毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數下降40%。

　　2、不宜空腹大量食用蕃茄，空腹時胃酸分泌量增多，造成胃不適、胃脹痛。

　　3、如果西紅柿下部長得不是圓形，而是很尖，一般就是過分使用激素所致，不要選購。

　　4、去除蕃茄皮的方法：把開水澆在西紅柿上，或者把西紅柿放入開水裡焯一下，西紅柿的皮就能很容易的被剝掉了。把西紅柿從尖部到底部都細細地用勺刮一遍，使西紅柿的外皮和內部的果肉貼得更緊密。這時再用手撕西紅柿皮，就很容易了。

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