高血糖糖尿病老人吃什麼水果好

　　糖尿病病人要注意自己的飲食，合理搭配膳食配合鍛鍊，才讓自己的身體有所好轉，那麼呢?下面小編為你介紹。

　　高血糖糖尿病老人吃的水果

　　西瓜：適於糖尿病合併腎病的患者。

　　甜瓜：對糖尿病人合併腎病的患者有益。

　　木瓜：吃木瓜可降低血糖。

　　桃子：降低餐後血糖。

　　楊桃：迅速補充水分,生津止渴,降血糖。

　　獼猴桃：調節糖代謝。

　　橘子：預防糖尿病患者發生視網膜出血。

　　柚子：調節血糖水平。

　　橙子 預防糖尿病。

　　檸檬：預防臟器功能障礙等糖尿病併發症。

　　蘆梨：糖尿病人吃什麼水果好,吃蘆梨有助於胰島B細胞的修復。

　　酪梨：對2型糖尿病患者控制血糖有效。

　　蘋果：減少血糖含量,預防糖尿病。

　　糖尿病人的飲食

　　少食多餐,一日不低於三餐,有條件上下午安排間食和睡前進食,既保證吸收又減輕胰島素負擔。

　　食物選擇多樣化,穀類是基礎哈~不能單一隻吃所謂的不含糖滴食物,這樣是很錯誤滴。

　　適量選擇優質蛋白質, 這類食物有蛋清家禽、魚等。

　　多吃高纖維膳食 這類食物有麥麩、玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。

　　重要的一點事一定要定量,不能不吃也不能多吃。

　　糖尿病人食譜

　　早餐:主食:高纖維饅頭或餅等高纖維主食

　　副食:煮雞蛋或荷包蛋一個。淡豆漿、牛奶或小米粥可任選一種。

　　午餐:主食:高纖維大米飯、高纖維饅頭、高纖維麵條或其它高纖維主食

　　副食:瘦肉、魚、雞、鴨可根據情況選擇。清炒蔬菜、涼拌蔬菜、豆製品等。

　　晚餐:主食:高纖維饅頭、高纖維大米飯等高纖維主食。喜歡喝粥者可根據個人習慣選擇小米粥、綠豆粥、紅小豆粥等。

　　糖尿病人不能吃什麼

　　首先針對糖尿病患者應該注意少食多餐,注意低鹽,低脂,低糖飲食,同時還需要注意,含能量比較高的食物,高澱粉含量的食物也都需要注意少吃,或者不吃。

　　首先不宜吃紅塘、白糖、蜂蜜、葡萄糖等精製糖以及糖制的各種糕點、罐頭、果醬、冰激凌等。只有出現底血糖或某種原因不能進食時才能食用。其次是土豆、粉條、 紅小豆、綠豆、山藥、藕、芋頭、胡蘿蔔、洋蔥、蒜苗、肥肉、動物油性油脂以及蛋黃、腎、肝、肚等動物內臟儘量少吃。另外核桃、葵花子、花生等熱量高的食物 肥胖者少吃。

　　吃升糖指數低的食物蔬菜如黃瓜西紅柿芹菜水果如柚子獼猴桃蛋白選擇優質蛋白如瘦肉魚類主食最好選擇玉米麵蕎麥麵燕麥面但都要注意量建 議到糖尿病專科醫院營養中心看一下營養科為你指定的一份合適你的飲食方案以便你精確病情的評價規範化基礎上的個體化治療精細動態控制使你獲得最理想的。

　　幾款當家菜控制糖尿病

　　苦瓜。肉質柔嫩,性寒味苦,富含多種營養成分,尤其維生素C的含量高居各種瓜類之首。藥理試驗發現,苦瓜中所含的苦瓜皁甙,有非常明顯的降血糖作用,不僅有類似胰島素樣作用,堪稱植物胰島素,而且還有刺激胰島素釋放的功能。有人試驗,用苦瓜皁甙製劑口服治療2型糖尿病,總有效率可達到78.3%。所以糖尿病病人經常搭配吃些苦瓜,有利於控制血糖。

　　洋蔥。甜潤白嫩,含有前列腺素A和含硫氨基酸,有擴張血管、降血壓、降血脂、防止動脈硬化作用,對預防糖尿病的併發症有益。

　　黃瓜。爽脆甘甜,含糖量僅1.6%,糖尿病病人可以此代替水果食用,並可從中獲取維生素C、胡蘿蔔素、纖維素、礦物質等。黃瓜中還含有丙醇二酸,能抑制身體中糖類物質轉變為脂肪,故身體肥胖的糖尿病病人及合併高血壓、高血脂的糖尿病病人更應多食黃瓜。

高血糖糖尿病老人吃的水果