寶寶營養粥食譜簡單又健康

　　對於已經吃輔食的小寶寶來說，輔食粥就是個相當不錯的選擇呢，不僅味道好，還營養豐富。如果，每天搭配不同的食材，對輔食粥的種類多樣化、可以經常翻新花樣。下面由小編為大家介紹寶寶營養粥食譜做法，希望能幫到你。

　　寶寶營養粥食譜做法

　　1、香蕉菜泥粥

　　用料：小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根

　　做法：

　　1、香蕉塊與小米同煮

　　2、西蘭花下水焯去農藥、切碎

　　3、將壓成菜泥的西蘭花倒進香蕉小米粥即可

　　2、牛奶蛋黃米湯粥

　　用料：大米一小碗、雞蛋一個、奶粉若干

　　做法：

　　1、將大米用涼水泡軟，後熬成粥

　　2、取雞蛋一個，用蒸蛋器蒸熟

　　3、雞蛋蒸熟後，取出蛋黃，並搗成泥***1歲內小孩不要吃蛋白喔***

　　4、奶粉沖泡後，將蛋黃泥、大米粥，均勻攪拌即可

　　3、紫薯紫米粥

　　用料：紫薯1個、大米2份小米1.5份黑米0.5份***單位：1份約為奶粉1勺***寶寶第一次新增輔食應該逐一新增，如果還沒嘗試以上食料，不可以全部一起新增喔。所以這個寶寶粥適合第二輔食階段的寶寶。

　　做法：

　　1、大米，小米，黑米清水洗一遍

　　2、紫薯去皮***紫薯去皮馬上放到水裡浸泡，不然就會變黑***

　　3、紫薯切成丁，和三米一起混合上鍋煮，煮至粥裡粘稠***根據寶寶的咀嚼能力***

　　4、取出盛碗即可。

　　溫馨提示：圖片中聖女果是為裝飾用，不可以餵給寶寶食用喔!

　　寶寶簡單粥食譜做法

　　1、山藥胡蘿蔔粥

　　用料：大米小米各1份、山藥一截、胡蘿蔔一截***單位：1份約為奶粉1勺***

　　做法：

　　1、大米、小米洗淨

　　2、山藥去皮切片

　　3、山藥和大米小米一起同煮

　　4、胡蘿蔔去皮搗成泥

　　5、加入山藥、大米、小米同煮

　　2、胡蘿蔔銀鱈魚粥

　　用料：

　　1、鱈魚、胡蘿蔔分別蒸熟，搗成泥

　　2、大米洗淨煮成粥

　　3、胡蘿蔔銀鱈魚粥完成

　　3、雙米紅棗稀粥

　　用料：紅棗若干、大米小米若干

　　1、紅棗去核、蒸熟

　　2、大小米熬成粥***4-6個月寶寶可將大小米過濾出汁，用米汁代替粥***

　　3、將棗泥倒入粥中即可。

　　寶寶家常粥食譜做法

　　1、芝麻核桃紅棗粥

　　用料：大米小米各兩份、核桃仁一顆、芝麻一份大棗2粒***單位：1份約為1奶粉勺***

　　做法：

　　1、大小米淘淨

　　2、棗去核，和二米同煮

　　3、核桃仁研磨成粉

　　4、芝麻用攪拌機攪拌成泥

　　5、待粥煮熟時，放入芝麻泥、核桃粉

　　6、再煮2分鐘即可

　　2、黃魚泥青菜粥

　　用料：小黃魚1條、青菜若干、大米若干

　　做法：

　　1、大米熬粥

　　2、熬粥時，可將小黃魚放在上面一起蒸熟

　　3、1個半小時後，小黃魚拿出來挑刺留肉再壓碎備用

　　4、青菜打磨留著汁，倒入稀飯裡面再煮幾分鐘

　　5、稀飯煮開盛適量放入魚肉裡攪拌均勻即可

　　3、土豆胡蘿蔔肉泥粥

　　用料：土豆1個、1/3個胡蘿蔔、牛肉或瘦肉、骨湯一盒

　　做法：

　　1、胡蘿蔔切絲和粥同煲

　　2、肉切丁，土豆蒸熟後用篩子壓成泥

　　3、骨湯煮開後放入肉丁煮熟後打泥

　　4、最後倒入肉湯，勺入煲好的粥，再加入土豆泥，攪拌均勻煮開即可