雪梨湯的具體做法

　　梨為百果之宗，有生津、潤肺、化痰、止咳、清熱、降火、清心的營養功效。你想自己動手做雪梨湯嗎?那麼，現在小編就來分享，希望你能喜歡這些做法。

　　雪梨湯的做法【1】

　　材料

　　雪梨2個，排骨半斤，南北杏50克，清水1升，鹽適量

　　做法

　　1.雪梨洗淨後去皮除心切小塊;南北杏洗淨備用。

　　2.排骨洗淨後焯水備用。

　　3.將所有雪梨、排骨及南北杏放入電砂煲中加入清水煲2小時後加入適量鹽調味即可。

　　雪梨湯的做法【2】

　　材料

　　銀耳10g，雪梨100g，薏仁40g，調料：蜂蜜15g

　　做法

　　1、雪梨去皮後切塊，銀耳加溫水泡發半小時，薏仁用溫水浸泡4小時左右。

　　2、鍋內放適量水，水開後，放入浸泡好的薏仁，煮二十分鐘。

　　3、加入雪梨、銀耳再煮二十分鐘即可，放涼後淋入蜂蜜。

　　雪梨湯的做法【3】

　　雪梨：兩個黑豆：大半碗排骨：500克枸杞20顆姜：3片水：8碗***3-4人份***

　　做法

　　1. 黑豆洗淨，用清水浸泡2-3小時;

　　2. 雪梨洗淨削皮去芯，每個切4瓣;

　　3. 枸杞洗淨稍浸泡;

　　4. 排骨洗淨斬件，汆水撈起衝淨;

　　5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，下鹽調味食用。

　　功效：

　　補腎滋陰，生津潤燥。常食有效改善面色晦暗無光澤、色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、痤瘡等面板問題。

　　雪梨湯的做法【4】

　　材料

　　豬手半個，姜幾片，百合適量，雪梨一個

　　做法

　　1.鍋裡放水，放薑片，水燒開。豬手放到燒開水的鍋裡過水，再撈出來洗乾淨，百合洗乾淨，用水泡開，雪梨削皮，切塊

　　2.豬手放到砂鍋裡放滿水，放進百合，水開後保持大火煲十五分鐘左右，湯就可以變成乳白色，轉小火，放進雪梨，煲2個小時，喝前加適量鹽調味，因為湯比較清甜，放少量鹽即可

　　小訣竅

　　百合具有潤肺止咳、養陰消熱、清心安神之效; 梨的功效： 生津潤燥，清熱降火，止咳化痰，改善“秋燥” 豬手：豬手含豐富的膠原蛋白，對潤澤面板有良效。

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