秋季家長育兒知識

　　進入秋季，早晚溫差較大，加上氣候乾燥，幼兒容易感冒和喉嚨不適，因此兒的衣、食、住、行需要家長注意。以下是小編精心整理的，期望對你培養你的寶寶成長有所幫助。

　　：秋季警惕寶寶常見病

　　秋季是很多疾病發病率較高的季節，由於早晚的溫差增大，氣溫的不穩定性等原因，寶寶很容易就會生病。秋季有五類常見病，家長應予以重視，要積極進行預防，不要等寶寶生病後再進行治療，這樣孩子受罪家長也跟著著急。

　　秋季常見的五類病症

　　一、感冒

　　由於秋季溫差較大，並且氣溫忽冷忽熱，寶寶很容易患上感冒。感冒的病症之一就是打噴嚏。家長要注意給寶寶保暖，不要讓寶寶受涼。要關注寶寶的體溫，經常給寶寶洗手，及時做好個人衛生清潔。

　　二、腹瀉

　　秋季腹瀉對於寶寶來說是很痛苦的，並且沒有什麼藥物可以醫治。因此，如果寶寶出現了腹瀉的情況，家長要予以重視，要為寶寶的餐具進行消毒、注意個人衛生、勤換衣服。並且要讓寶寶多喝水、多休息。

　　三、呼吸道感染

　　在秋季，寶寶很容易引發呼吸道感染，從而導致哮喘。患有哮喘的患兒，應隨身攜帶藥物，並要定期去醫院進行檢查。

　　四、咽炎

　　秋季天氣乾燥，寶寶出汗減少，於是很多寶寶喝水也就減少了。而咽喉乾燥會引發細菌滋生，從而產生咽炎、氣管炎。因此，家長要多讓寶寶飲水，不要讓寶寶喝飲料，因為飲料中含有過多的糖分，並不能起到補充水分的作用。同時要注意室內的溼度，如有必要可新增加溼器。

　　五、過敏性皮炎

　　由於秋季空氣中出現很多過敏性物質，如果寶寶抵抗力弱就很容易患上過敏性皮炎。因此家長要注意室內環境的清潔，定期打掃居所的灰塵，並要定期清潔寶寶的玩具與被褥，從而抑制蟎蟲與細菌的滋生。

　　要想避免生病，提高寶寶抵抗力是至關重要的。

　　首先家長要注意不要給寶寶吃的過飽，這樣可以維持寶寶的脾胃正常工作。

　　其次，秋天不要過多過早的給寶寶新增衣物，要讓寶寶適當的“凍”一些，可以增強體質。

　　並且，要注意飲食的清淡，主要以優質蛋白質為主，可以適當新增熱量高些的食物，增加寶寶的體能。

　　除此之外，不建議為寶寶吃過多的補品，有的家長為了讓寶寶身體強壯，讓寶寶食用冬蟲夏草、海蔘等補品，這樣大可不必，寶寶還會有可能不受補而引發其他疾病。

　　：媽媽如何防範寶寶乳牙蛀

　　現在的家長們大多都不重視孩子的乳牙駐，其實這個乳牙駐，不僅是對乳牙造成傷害，對以後的恆牙也是有很大傷害的。且不說細菌殘留，或者每顆牙掉牙時期都不一樣，容易交叉傳染，但說造成孩子乳牙駐的孩子的飲食和清潔習慣，就夠恆牙駐的了。而且以此引起的口腔其他器官疾病，可不會因為換牙而消失。

　　醫生提醒家長，保護好寶寶的乳牙，對寶寶意義重大。因為如果乳牙齲壞，進而引發牙髓炎或牙周炎的話，就會影響以後恆牙的萌出，導致恆牙長出後不牢固，容易損壞。如果乳牙過早或過遲脫落的話，恆牙就會長得位置不正或長不出來，使得牙齒排列不齊、咬合不正，影響對食物的咀嚼或牙齒的美觀。

　　媽媽幫助杜絕“乳牙蛀”

　　經常檢查蛛絲馬跡——齲齒在初期時，一般孩子不會感覺到痛，而當其感覺疼痛時，齲齒就已非常嚴重了，所以，齲齒要早發現，早治療。媽媽可以每過一段時間便讓寶寶長開小嘴，細心查詢牙齒上不健康的蛛絲馬跡。

　　教會寶寶漱口、刷牙——在寶寶還不會向外吐口水的時候，可以用清水輕輕的刷牙，待到寶寶能熟練地按指令吐口水，就可以使用含少量氟化物的牙膏，每天早晚各刷牙一次。

　　控制甜食攝入——蛋糕、餅乾、糖果，這些美味的食物令意志薄弱的寶寶無法抗拒，但它們非常容易附著並黏滯在牙齒的表面，為齲齒的發生提供了良好的環境，因此這些食物只能偶爾為之，最好讓孩子多吃一些粗糙的、纖維性的食物，如蔬菜、水果、肉類，不僅營養充足，更能通過咀嚼、摩擦來清潔牙面，減少殘留物使之無法發酵。

　　媽媽應該讓剛剛會吃飯的時候，就定期帶她去看牙醫。並且在牙齒長出以後，慢慢培養他刷牙的習慣。可以先由漱口開始，慢慢的母親幫忙刷，再到自己刷，開始不一定讓他會自己清潔，但是一定要讓他習慣每天清潔，讓他知道這是生活必須，以免以後懶惰，造成齲齒。

　　：三歲小孩適宜的運動

　　孩子到了三歲就差不多會跑了，不會的話也差不多到了學跑的階段。也正是愛跑的階段。剛學會的東西，總會有一些新鮮感，作為家長要能夠保持孩子的興趣，讓他經常跑動鍛鍊一下。還可以帶寶寶去公園或者什麼地方的晨練，慢跑，對孩子的身心發展有很大好處，也可以順便鍛鍊一下自己。想必工作後的家長已經很少運動了吧。

　　慢跑前不要吃得過飽，忌進食後馬上跑步，當然，空腹時也不宜跑步，否則會給孩子身體帶來消極影響。慢跑前宜適當做些準備活動，如體操、跳躍等。慢跑結束後，不要立即停下來，可做些放鬆活動，讓身體逐步恢復到平靜狀態。

　　走跑交替是孩子剛開始學跑時的最佳方式，父母應以遊戲的形式來激發孩子的興趣，例如在跑步中穿插有模仿鵝、鴨等動物動作的走步。教會孩子正確的慢跑姿勢，逐步達到步子大、落地輕的效果。

　　跑步對成人來說沒有什麼難的，但是對孩子來說，每個方面都是要學習的技巧。例如，幫助孩子學會用鼻子呼吸，年齡越小越難做到這一點，故一般是先教會幼兒口鼻呼吸，呼吸時嘴不張大，然後過渡到完全用鼻呼吸。

　　根據孩子的體質強弱與氣候變化，安排跑步的強度與持續時間，從幾分鐘開始，逐步加長時間。由於幼兒期各方面功能還不完善，初始階段一般不超過20分鐘為好。夏季儘可能安排在清晨，冬季可適當晚一點。

　　孩子的平衡能力尚在發育中，而跑步時步子的幅度小，頻率卻較快，顯得頭重腳輕，容易摔倒，這也是一些父母擔心之所在，有些家長甚至因之而限制孩子學習跑步，以求得安全。其實，“因噎廢食”大可不必，父母只要教給孩子一些自我保護的方法，讓他在運動中掌握一定的跑步技能，即能化險為夷。

　　孩子學跑步與學走路是一個道理，孩子到了這個年紀，走路已經算不上是鍛鍊了。家長家孩子跑步勢在必行。但是點到為止，不要說得過多，若是孩子注意的太多了。就更難跑了，最好的方式就是讓孩子自己跑，然後家長看到問題再去指點。這樣會很有針對性。