路怒症是什麼意思該怎麼治療

　　路怒症顧名思義就是帶著憤怒去開車。路怒症最直接的導火線就是看到別人違章，影響到自己行車而發怒。下面是小編分享的路怒症的意思，一起來看看吧。

　　路怒症的意思

　　“路怒症”概念最早來自國外心理學。隨著中國汽車數量增多，這一心理問題也受到國內越來越多專家的關注。“路怒”road rage是形容在交通阻塞情況下，開車壓力與挫折所導致的憤怒情緒，發作者會襲擊他人的汽車，有時無辜的同車乘客也會遭殃。醫學界把“路怒症”歸類為陣髮型暴怒障礙，指多重的怒火爆發出來，猛烈程度叫人大感意外。路怒症發作的人經常會口出威脅、動粗甚至毀損他人財物，也就是攻擊性駕駛。研究表明，相當多的司機都有這些症狀，但並非每個那麼做的人都明白自己這是一個病態。

　　胡亂變線、強行超車、闖黃燈、罵粗口……不少司機在面對糟糕的交通狀況時都曾經有過上述的表現，對此，專家稱之為“路怒症”。由中科院心理研究所張雨青教授指導的《城市擁堵與司機駕駛焦慮調研》下稱《調研》顯示，北京、上海、廣州三個城市隨機選取的900名司機中，35%的司機稱自己屬於“路怒族”。

　　調研指出，司機們表現出來的“路躁”情緒源於駕駛中面臨的各種壓力，比如交通擁堵、惡劣天氣、車輛事故、其他司機的野蠻駕駛行為等。專家指出，“路躁”情緒如果長期被忽視，就會對司機的身心健康和安全駕駛帶來不良後果。在《調研》報告中， “聽音樂”、“開到加油站休息”和“嚼口香糖”都是司機朋友們在駕車路上常用的排解煩躁心情方法。

　　而據中山大學心理學系教授高定國介紹，在該系與中科院心理研究所合作的研究中，通過藉助表情觀察、血壓檢測、焦慮量表等手段考察在上下班繁忙時段嚼口香糖對駕車人士的情緒、軀體感覺以及交通違規行為的影響，研究結果表明，在駕駛過程中咀嚼口香糖能提高司機的積極情緒及感覺如快樂、放鬆和平靜。而且研究還發現，駕車時咀嚼口香糖時間越長，司機違規的次數越少。

　　路怒症的治療方法

　　一、學會為自己減壓，切勿將不良情緒帶至車內;

　　二、保持車內適宜溫度，有助於控制情緒;

　　三、出門前準備周全，避免因匆忙出門忘記物品而導致不安情緒;

　　四、開車別在路上爭吵，退一步海闊天空;

　　五、播放一些平淡一些的車內音樂。

　　路怒症的症狀表現

　　症狀一：開車“罵人”成常態。

　　症狀二：駕車情緒容易失控，一點堵車或碰擦就有動手衝動。

　　症狀三：喜歡跟人“頂牛”，故意攔擋別人進入自己車道。

　　症狀四：開車時和不開車時脾氣、情緒像兩個人。

　　症狀五：前面車輛稍慢就不停鳴喇叭或打閃燈。

　　症狀六：危險駕駛，包括突然剎車或加速，跟車過近等