老人便祕的中藥方子

　　年人常有便祕的困擾，這是因為老人的腸胃功能下降，容易消化不良，吃藥物治便祕很容易產生依賴性，最好還是通過食療的方法來緩解便祕，以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　中醫治療老人便祕偏方

　　1、決明子75～100g，水煎，當茶飲，每天數次。此方並治高血壓病有效。

　　2、肉蓯蓉20g、當歸15g、火麻仁10g，水煎好，待適溫時，加蜂糖適量服。此方對陰虛血虧、大便祕結的老年患者有顯效。

　　3、生白朮50～60g，水煎服。病重者，倍量煎服，每天1劑。命門火衰，脾失運轉，屬陰結之年久便祕者，生白朮60g、肉桂3g、厚朴6g，水煎服，每天1劑。

　　4、黃芪30g、銀花20g、威靈仙15g、白芍20g、麻仁20g、肉蓯蓉20g、厚朴7g、當歸20g，酒大黃6g，元明粉***沖服***。大便通暢後去掉酒大黃和元明粉。氣虛加黨蔘20g，腹脹重加木香10g，腰腿痠軟加杜仲、牛膝各10g。水煎服每日1劑，酒大黃不後下，此方可連服，大便調順後再停藥。

　　：食療粥

　　1、黃芪粥

　　黃芪30克，大米60克。先將黃芪加水適量，煎煮40分鐘後，去渣取汁，入大米煮成粥。早晚分服。適用於大便乾結，烘如羊屎狀，無力排出，面色無華，心悸，氣短，頭暈眼花，肢倦懶言者。如服上方無效，可食芝麻黃芪蜂蜜糊：黑芝麻60克，黃芪30克，蜂蜜適量。先將芝麻研成糊狀，煮熟後調入蜂蜜;黃芪煎水去渣取汁衝入，早晚分服。

　　2、花粉決明子粥

　　天花粉30克，決明子30克，大米60克。先將天花粉、決明子加水適量，煎煮20分鐘後，去渣取汁，入大米煮成粥，加紅糖適量即成。早晚分服。適用於大便乾結，小便短赤，面紅心煩，口乾腹脹者。

　　其他鍛鍊方式：

　　起床後排空小便，喝涼開水300～500毫升。站立，兩腳與肩同寬，身體放鬆，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，從下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿順時針方向反覆按摩30～50遍，按摩時無需壓力過大，只需輕輕按摩即可。剛開始可能效果不大，只要堅持此法，10天后均可見效。堅持每天做一次，30天后可完全達到自行正常排便的效果。

　　特別提示：

　　1、只能按順時針方向按摩，切勿逆時針方向按摩。

　　2、此法具有增加腹肌運動和腸蠕動功能，所以不宜在過分飢餓或飽餐的情況下進行。

　　3、患有腹部急性炎症及惡性腫瘤時，不宜進行。

　　4、體弱者可採用平直仰臥位進行按摩。

　　另外有便祕的老年人，可吃些松子、腰果、核桃、芝麻、蜂蜜等具有潤腸功效的食物，減緩便祕。