土豆蔬菜湯的不同做法

General 更新 2024年11月07日

  土豆,學名馬鈴薯,由於土豆的營養價值及功效很高,且容易被人體吸收,被營養學家稱為“十全十美”的食物。你想了解好吃美味的土豆蔬菜湯要怎麼做嗎?下面是小編給你精心整理,僅供參考。

  1

  材料

  馬鈴薯100公克,菠菜100公克,熟雞肉50公克,奶油30公克,鮮奶100㏄,匈牙利紅椒粉1/2茶匙,雞湯500㏄,面煳1茶匙,鹽1/2茶匙

  做法

  1.將馬鈴薯洗淨,去皮後切小丁粒;菠菜整棵洗淨。

  2.將雞湯倒入鍋中以大火煮開,加入作法1續煮約5分鐘,撈出菠菜沖涼,切碎備用。

  3.將其餘材料放入作法2鍋中小火煮約15分鐘,取出雞肉切成絲。

  4.將面煳徐徐加入作法3鍋中以小火煮至濃稠,盛碗撒上切好的菠菜及雞肉即可。

  2

  材料

  洋蔥半個,土豆1個,蘑菇6個,薄荷葉6片,黃油1小塊,牛奶50毫升

  做法

  1.洋蔥洗淨後切小粒;蘑菇洗淨後切片後焯水。

  2.土豆去皮洗淨後切成小塊,隔水蒸至酥爛;然後用勺子將土豆壓成泥狀。

  3.將黃油放入鍋中煮溶後加入洋蔥爆香後加入依次加入蘑菇及土豆泥、薄荷葉。

  4.加入牛奶及適量清水,煮沸後用生粉勾芡,再加入適量雞粉調味即可。

  3

  材料

  七葉瓜1個,小土豆3個,海米1小把,清水或高湯適量,鹽,味精,白胡椒

  做法

  1.將瓜和土豆分別清洗乾淨,土豆去皮,切成滾刀塊,左手握住瓜蒂,右手用刀輕輕劈成大小均勻的塊;

  2.直到瓜肉全部被切下,留下中間的籽以及瓜蒂不要;

  3.炒鍋中放入底油,大火燒到5成熱,放入七葉瓜和土豆,用中火翻炒大約3-5分鐘,直到看見瓜表面開始變黃;

  4.加入適量的清水或者高湯,沒過材料表面即可,倒入泡好的海米,在炒鍋中將湯汁煮沸;

  5.將湯汁倒入湯鍋中,用中火慢慢煮約10分鐘,直到土豆變得綿軟為止,最後加入一勺鹽、一勺味精、適量白胡椒調味即可。

  4

  材料

  菠菜,土豆,蒸熟肉末,適量高湯,熬熟植物油

  做法

  1、 菠菜洗淨開水燙過後剁碎,土豆蒸熟壓成泥備用;

  2、 將厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及適量高湯放入鍋內,小火燒開煮爛後;

  3、 加入熬熟的植物油和少量鹽即成。

  5

  材料

  土豆 1個,洋蔥 0.5只,豌豆 少許,韓式辣白菜 1.5大匙,蔥末 少許,鹽適量,食用油適量,雞湯500毫升

  做法

  1.土豆去皮切寬條,洋蔥切絲,辣白菜切絲備用。

  2.鍋內燒熱油,下土豆和洋蔥炒軟,加入辣白菜、豌豆、高湯、鹽煮開後改小火燉10分鐘。

  3.灑入蔥末出鍋。

  小訣竅

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