紅薯糕做法圖解

　　紅薯，又稱甘薯、番薯、山芋等。紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質，對保護人體面板，延緩衰老有一定的作用。美味的紅薯糕應該要怎麼做呢?下面是小編給大家整理的。

　　紅薯糕的製作食材：

　　紅薯糕的做法步驟：

　　1.紅薯削皮後清洗乾淨

　　2.糯米清洗乾淨

　　3.準備紅糖一塊

　　4.將準備好的材料放入電壓力鍋，用煮飯檔煮熟

　　5.煮熟後的糯米飯

　　6.將煮熟後的材料放入麵包機內，並加少許食用油

　　7.選擇年糕檔，開始製作

　　8.做好的年糕

　　9.趁熱將做好的年糕倒入碗中

　　10.經過冷卻後的年糕，可以根據口味繼續加工。

　　紅薯的作用：

　　1、紅薯有預防便祕作用

　　紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便祕有較好的療效。

　　2、紅薯抗衰老的作用

　　紅薯有防止動脈硬化紅薯的抗衰老和預防動脈硬化作用，主要是其所具有的消除活性氧作用產生的，紅薯所含粘液蛋白能保持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化的發生;紅薯中的綠原酸，可抑制黑色素的產生，防止出現雀斑和老人斑。紅薯還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老程序。