香蕉卷的做法教程

General 更新 2024年12月23日

  德國研?a href='//' target='_blank'>咳嗽北硎荊?孟憬犢芍我鍾艉頹樾韃話玻?蛩?艽俳?a href='//' target='_blank'>大腦分泌內啡峎化學物質。你瞭解香蕉卷要怎麼做嗎?下面,小編來為你介紹。

  香蕉卷的食材準備

  • 主料
  • 香蕉

    1根
  • 吐司

    2片
  • 輔料
  • 麵包糠

    適量
  • 適量
  • 蛋液

    適量
  •  

  香蕉卷的具體做法步驟

  1.吐司片,切去四邊

  2.香蕉去皮切二段,和吐司片寬度差不多

  3.將香蕉放到吐司片上,捲起來

  4.雞蛋打散,蘸上蛋液

  5.再裹上面包糠

  6.鍋中倒入植物油燒至5成熱

  7.將卷好的香蕉卷放入油鍋中

  8.炸至表面金黃撈出瀝油可食用,喜歡的話可以澆上少許煉乳,更香甜

  香蕉的營養功效

  1、預防高血壓

  常吃香蕉可防止高血壓,因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子,有低制鈉離子升壓及損壞血管的作用。

  2、預防疲勞,延年益壽

  香蕉中含有多種營養物質,而且含鈉量低,不含膽固醇,食後既能供給人體各種營養素,又不會使人發胖。因此常食香蕉有益於大腦,預防神經疲勞,尤其適合於老年人食用。

  3、防治胃潰瘍

  據現代科學試驗結果表明,食用香蕉有刺激胃粘膜細胞生長的作用,使胃壁得到保護,進而起到預防和治療胃潰瘍的作用。另外,一些胃前不見古人疾病人需服用保泰鬆來治療胃潰瘍,但服用此藥後往往會誘發胃潰瘍出血。因此,在服藥後適量吃些香蕉,就可以起到保護胃的作用。這是因為香蕉中含有的一種化學物質能刺激胃粘膜細胞生長繁殖,產生更多的粘液來維護胃粘膜屏障的厚度,使潰瘍面不受胃酸的侵蝕。

  4、預防便祕

  香蕉所含的食物纖維,可刺激大腸的蠕動,使大便通暢,因此可防治習慣性便祕。

  5、消炎

  民間認為,將香蕉塗抹一些鹽來食用可治療咽喉疼痛。

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