杯子蛋糕怎麼做才好吃

　　蔓越莓含有的原花青素，有助於防止尿路感染，還可以通過阻止細菌與牙齒結合從而有利於牙齒的口腔健康。你瞭解蔓越莓杯子蛋糕要怎麼做才好吃嗎?那麼，現在小編就來分享蔓越莓紙杯蛋糕的具體做法步驟，希望你能喜歡這個做法。

　　蔓越莓杯子蛋糕的食材準備

　　蔓越莓杯子蛋糕的具體做法步驟

　　1.準備材料。

　　2.蛋白蛋清分離。

　　3.細砂糖加入蛋黃中打勻。

　　4.邊打邊加入油打勻。

　　5.加入淡奶油打勻。

　　6.篩入麵粉。

　　7.按不規則方向拌勻，拌勻後的蛋黃糊很滑。

　　8.蛋白加幾滴檸檬汁，分三次加入細砂糖打至硬性泡發。

　　9.挖三分之一到蛋黃糊裡。

　　10.自上而下拌勻。

　　11.拌好蛋黃糊倒入蛋白霜裡，自上而下拌勻

　　12.蔓越莓撒上一些低筋麵粉。

　　13.倒入蛋糕糊裡。

　　14.快速拌勻。

　　15.把蛋糕糊倒入紙杯裡，八分滿。

　　16.放入預熱好烤箱150度45分鐘，上下火，中下層。

　　17.烤好的蛋糕。

　　蔓越莓的營養價值

　　蔓越莓亦含有超級熱門的抗氧化物「前花青素」，藉由特殊的抗氧化能力、以及自由肌清除者的條件，可避免細胞受破壞並維持細胞的健康與活力。國外一些知名化妝品公司，更研發出與化妝保養品結合的技術，利用蔓越莓的抗菌與保水性特色，結合美白產品，發展出新一代的草本化妝品。

　　蔓越莓含有豐富的維生素C及抗氧化能力很強的花青素OPC植化素，生化實驗發現，蔓越莓所含的抗氧化物質可以有效的抑制體內低密度脂蛋白LDL;俗稱壞的膽固醇的氧化作用，另外，蔓越莓含有高生體可用率的維他命C，臨床實驗發現，食用蔓越莓可以使人體血液中的維他命C濃度快速有效的上升。

　　蔓越莓含有特殊化合物——濃縮單寧酸，除了普通被認為具有防止泌尿道感染功能外，蔓越莓還可以有效抑制幽門螺旋桿菌附著於腸胃內。幽門螺旋桿菌就是導致胃潰瘍甚至胃癌發生的主因。

　　蔓越莓含有非常高含量的生物黃酮，它們是一種非常強力的抗自由基物質，由Vinson博士的研究比較了美國常見的20多種天然蔬果，結果發現了蔓越莓所含的生物黃酮量最高，由於生物黃酮的對抗自由基效果，它可能對於預防心血管老化病變，癌症的發生與進展，老年痴呆，面板老化等具有很好的效果。

　　據研究顯示，蔓越莓中含有一種“原花青素”的物質，可抑制細菌包括大腸桿菌黏附在尿道上皮細胞，降低感染機率，減輕患者不適。歐洲人稱花青素為“面板維生素”，因為它能恢復膠原蛋白活力，使面板平滑而有彈性。花青素還保護人體免受陽光傷害，促進治癒牛皮癬和壽斑。