經期煲什麼湯喝排毒養顏

　　女人除了生活中的美容以外，還有什麼方法可以護膚養顏呢？任何護膚品都是有化學物質的，只有吃進去的養顏才能使女人的美麗更持久。下面小編給大家介紹經期排毒養顏喝的湯，希望對你有用!

　　經期排毒養顏喝無花果湯

　　1、排毒

　　經期對於女性來說非常重要，能夠把身體中過多的毒素徹底排除體外，但是總是會有一些女性因為身體調節出現紊亂，而導致毒素排出不乾淨，造成毒素在體內堆積。更不用說一些女性新陳代謝較為緩慢，這樣往往會讓更多的毒素在身體中堆積，女性會藉助一些保健品進行排毒，但是，很多常見的保健品中有較多的激素，對身體會造成更大的傷害。

　　而在這個時候喝一點無花果紅棗湯能夠吸收無花果、紅棗的營養。無花果中有較多的果膠、維生素，這些物質進入到身體中會不斷的進行膨脹，在膨脹的過程中能夠吸收很多化學物質。

　　在經期食用無花果能夠吸收腸道中的有害物質，將這些有害物質徹底的排出體外，對於淨化腸道，促進有益菌增殖、抑制血糖升高、維持膽固醇的數量有非常好的幫助。紅棗中同樣較多的果膠，這些物質對於毒素的吸收、排出都有很好的效果，因而，生理期的女性不妨適當的喝一點無花果紅棗湯。

　　2、幫助通便

　　在喝無花果紅棗湯的時候，還能夠有效的幫助女性通便，進而達到排毒的目的。

　　在無花果中有較多的蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶，這些物質對於食物的消化有很好的幫助，能夠有效的促進食物的吸收，對於增進食慾有很好的幫助。腸道中糞便被排出，能夠減少患上結腸癌的風險，對於預防便祕，減輕毒素有很好的作用，進而能夠達到一身輕鬆。

　　3、養顏

　　身體中毒素過多對於一個人的容顏也有非常大的影響，毒素過多會造成一個人的面容出現蒼黃的顏色，對於身體保健也會造成很大的影響。而在喝無花果紅棗湯的時候，能夠吸收無花果、紅棗中的鐵元素，對於補血有非常好的幫助，對於女性來說，身體中血液得到了補充，對於容顏的顯現有非常好的作用。讓你變得年輕也是有可能的。

　　4、預防癌症

　　癌症是所有人都害怕的疾病，患上癌症就等於死亡是不少人經常說的話，對於癌症，預防是要好於治療的，在平時做好預防能夠有效的保健身體。在喝無花果紅棗湯的時候能夠達到預防癌症的目的，這是因為在無花果中有抗癌物質，不論是沒有成熟的無花果還是徹底成熟的無花果，其中都有抗癌物質。

　　未成熟的無花果中有一種補骨脂素、佛柑內酯等物質;而已經成熟的無花果中有一種芳香物質苯甲醛，這種物質具有較強的抗癌能力，對於增強身體抵抗力也有一定的作用。

　　喝無花果紅棗湯能夠預防癌症的發生，對於延緩淋巴腫瘤的發展、退化癌細胞也有很好的幫助，並且對正常的細胞不會造成傷害。而紅棗中的三萜類化合物、環磷酸腺苷也有較強的抗癌能力，這兩種物質結合在一起，對於癌細胞能夠輕鬆的殺滅。

　　還能夠有效的增加胃腸道粘液的分泌，對於保護肝臟，預防胃腸道受損也有較強的作用。因而，在生活中不妨適當的喝一點無花果紅棗湯。

　　無花果紅棗湯的製作做法：紅棗40g，無花果乾50g，蜜棗25g，杏仁5g，陳皮1g，清水1500ml。將以上所有的食材準備好，將除蜜棗外的材料，用清水沖洗一下，放入電燉鍋中，再放入蜜棗，之後注入適量清水，再按下電燉鍋選單選擇“糖水”功能。之後只要等待燉鍋自動停止即可。

　　養顏美容湯推薦

　　三味美顏汁

　　將藕、胡蘿蔔、蘋果切成小塊，一同放入果汁機內絞成汁，再用少許蜂蜜調味飲用。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素，胡蘿蔔、蘋果所含的果酸、胡蘿蔔素可使面板得以營養，使之光澤、細膩、柔嫩。

　　銀耳紅棗羹

　　銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量。先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘，然後放陳皮再煮10分鐘，加冰糖，打入雞蛋，拌勻即可食用。此方有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使面板白嫩、細膩、富有彈性。

　　山楂赤豆湯

　　山楂15克，金銀花5克，赤小豆200克，冰糖100克。先將山楂、金銀花同入鍋內，加水適量，煮20分鐘後，濾去渣質，入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調味食用。此方塊字味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養顏、美容之常飲佳品。

　　燕窩蜜棗湯

　　紅糖適量，將燕窩用清水泡開，除去雜質，然後與蜜棗***去核***同放入鍋內，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調味食用。此方有養顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。

　　銀耳枸杞羹

　　銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內，加適量水，用文火煎成濃汁後，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水對服。此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。

　　姜棗茶

　　生薑200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。將上藥共搗成粗末和勻，每天晨取10~15克，沸水泡10分鐘即可代茶飲用。此方長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。

　　美容羹

　　新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細，加水適量，與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶對入煮沸，即可服用。此方有美容護膚、烏髮之功效，常飲可使面板光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。