兒童煲粥食譜大全

　　兒童喝粥是很有營養的，那麼兒童該喝什麼粥呢?下面小編給你整理了，一起來了解吧!

　　推薦：

　　一、紫薯紫米粥

　　用料：紫薯1個、大米2份小米1.5份黑米0.5份***單位：1份約為奶粉1勺***寶寶第一次新增輔食應該逐一新增，如果還沒嘗試以上食料，不可以全部一起新增喔。所以這個寶寶粥適合第二輔食階段的寶寶。

　　做法：

　　1、大米，小米，黑米清水洗一遍

　　2、紫薯去皮***紫薯去皮馬上放到水裡浸泡，不然就會變黑***

　　3、紫薯切成丁，和三米一起混合上鍋煮，煮至粥裡粘稠***根據寶寶的咀嚼能力***

　　4、取出盛碗即可。

　　二、無敵寶寶營養粥

　　主料：花生 ***十粒***

　　輔料：蘋果 ***四分之一個*** 土豆 ***半個*** 胡蘿蔔 ***五分之一個*** 豬瘦肉 ***20克*** 菠菜 ***一棵*** 蔥 ***一棵***

　　做法：

　　1、蘋果，土豆，胡蘿蔔，下面還有花生，都切成小丁!

　　2、豬肉加蔥剁茸!加點點澱粉，和鹽，調勻!

　　3、兩把米，洗好摻多一點水，加入切好的四丁，不要下肉!大火燒開，關至小火，加點菠菜或者其他綠色的菜葉!

　　4、當粥熬成這樣的時候就差不多好了，現在就把肉末倒下去，馬上用勺子攪拌開，不然就是一團了!然後煮一分鐘，就關火!

　　5、加點鹽。

　　三、小米山藥粥

　　材料：新鮮山藥、小米、白糖

　　做法：將山藥洗淨、搗碎，與小米同煮;待煮成粥時，然後加適量白糖，攪勻即可。

　　四、青菜肉糜粥

　　原料：大米50克，青菜20克，瘦肉***豬肉或雞肉皆可***20克，高湯4杯。

　　做法：米洗淨，用水泡1～2小時，放入鍋內，加高湯，熬煮半小時左右。將青菜洗乾淨，放入開水鍋內煮軟，切碎備用。再將瘦肉洗淨切成薄片，加少許精鹽，入鍋中，水開煮10分鐘，取出切成肉糜。然後，將肉糜和青菜加入煮好的粥中。