瓢兒菜的營養價值與副作用

　　瓢兒菜是草本植物﹐植株貼地生長﹐葉片近圓形﹐向外反捲﹐黑綠色﹐有光澤。以墨綠色葉為產品的二年生草本植物。瓢兒菜的營養價值高，下面小編馬上就告訴大家瓢兒菜的營養價值吧。

　　瓢兒菜的營養價值

　　飄兒菜是一種營養價值很不鏎的蔬菜,所以說也被稱之為“維他命”菜,所以說瓢兒菜受到了國外的重視。瓢兒菜有很好的通便宜用用的,常吃瓢兒菜的人是不會得便祕的,同時瓢兒菜也可以增強人體的體皗,可以提高抵抗能力,常州吃瓢兒菜有很好的美膚作用。常吃瓢兒菜的人看起來特別的漂亮。

　　瓢兒菜的選購方法

　　1、選擇優良品種

　　要求選擇高產、優質、抗性好的雙低油白菜品種,結合省農業廳秋播品種公告及本地生產實際,合理選擇主推品種,選用廣源58、華油雜13、華油雜14等高產品種,慎重選用品種避免損失。

　　2、選一塊好苗田

　　要求選擇地勢平坦、土質肥沃疏鬆、排灌方便的田塊作為苗田,苗床面積要求充足,苗田與大田面積的比例一般要求以1∶5為宜。

　　3、精耕細整苗田

　　播種前一週內要求耕整2-3次,做到土壤細碎疏鬆、表土平整、乾溼適度。同時結合耕整畝施腐熟有機肥1000公斤,另施高含量複合肥50公斤、持力硼400克***或優質硼砂1公斤***。按廂寬4尺的標準拉繩開溝劃廂,廂溝要求利於排水和苗期管理。

　　4、選擇適時播種

　　菜薹兩用油白菜在8月中下旬播種;移栽油白菜在9月上中旬播種;直播油白菜在9月下旬播種。移栽油白菜每畝苗床播量1斤為宜,直播油白菜每畝播種量控制在0.4斤為宜。播後用稻草覆蓋,遇旱要及時澆水,確保出苗快而整齊。

　　瓢兒菜的副作用

　　1、腹瀉者儘量忌食飄兒白。

　　2、氣虛胃寒的人忌多食。

　　吃瓢兒菜的最佳時間

　　1、北方冷涼地區:6月中、下旬直播***或陽畦育苗移栽***,8月上旬開始收穫至8月中旬。8月中旬直播,9月下旬始收至10月中旬。

　　2、華北地區:5月上旬至6月上旬直播, 6月下旬至7月中、下旬收穫。8月中、下旬至9月上旬播種,10月上旬至11月上旬收穫。9月下旬播種育苗,10月下旬移植於陽畦;12月至翌年2月隨時收穫。

　　3、長江流域:9月播種育苗,10月移栽,12月至翌年2月隨時收穫。