寶寶拉肚子吃什麼最有效果

　　寶寶腹瀉時，給寶寶吃一些有止瀉作用的食物，例如蘋果、胡蘿蔔等，還可以給寶寶吃容易消化的食物。下面小編整理了治療寶寶拉肚子的食物，一起來看看吧。

　　治療寶寶拉肚子的食物

　　1、煮蘋果。煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助於緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。

　　2、蛋黃膳：將雞蛋煮熟後去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內小火熬煉取油，1歲內嬰兒每天一個蛋黃油，分2—3次服，3天為一個療程，治療腹瀉，並有補脾益胃止瀉作用。

　　3、焦米湯：先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發黃，再加適量的水和糖，然後燒成糊狀就可以了。米粉加水以後再加熱，它的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。

　　4、胡蘿蔔湯：胡蘿蔔是鹼性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。

　　5、慄糊膳：用3—5個栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調味後食用，每天2—3次，有溫中止瀉作用。另外還有桔棗茶、胡蘿蔔湯等均有健脾止瀉作用。

　　6、稀飯。當寶寶拉肚子時，多給寶寶喝稀飯，既容易消化，又有營養。寶寶拉肚子時不要吃過硬的食物。在熬稀飯時要熬的爛一些比較好。

　　7、軟麵條。當寶寶拉肚子情況出現好轉時，可以給寶寶煮些爛乎的麵條，適當加一些青菜。這樣能進一步給寶寶補充營養，寶寶吃了也比較好消化。

　　8、山藥粥。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，可以起到固腸止瀉和健脾養胃的功效。

　　9、山楂麥芽水。當寶寶因消化不良引起拉肚子時，可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝，效果不錯，麥芽要選用炒熟的，山楂3—5個就可以了。再加上些紅糖比較好。

　　五類食物可緩解寶寶拉肚子

　　1、有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、烏梅等。

　　2、含豐富維生素的食物。如綠葉蔬菜、米湯等。

　　3、能夠補充電解質的食物。比如柑橘類含鉀多，香蕉含鉀與鈉均多，奶類與豆漿含鈣豐富等。

　　4、具有吸附和收斂作用的食物。比如蘋果泥、胡蘿蔔泥等。

　　5、富含蛋白質的食物。

　　寶寶拉肚子吃什麼粥

　　1、山藥粥

　　山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，可以起到固腸止瀉和健脾養胃的功效。

　　食材：粳米100克，山藥60克，白糖適量。

　　做法：

　　***1***山藥洗淨，切成顆粒;粳米洗淨。

　　***2***將山藥和粳米一起放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。

　　***3***轉小火，煮成粥，調入白糖即可。

　　2、胡蘿蔔粥

　　胡蘿蔔是鹼性食物，其所含的果膠能夠促使大便成形，吸附腸黏膜上的細菌和毒素，是一種很好的止瀉食物。

　　食材：粳米100克，胡蘿蔔1根。

　　做法：

　　***1***胡蘿蔔洗淨，去皮切成丁;粳米洗淨。

　　***2***將胡蘿蔔和粳米一起放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。

　　***3***轉小火，煮成粥即可。

　　3、蘋果粥

　　煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助於緩解寶寶拉肚子的情況。

　　食材：粳米100克，蘋果1個，冰糖適量。

　　做法：

　　***1***蘋果洗淨，去皮去核，切成顆粒;粳米洗淨。

　　***2***將粳米放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。

　　***3***放入蘋果，煮成粥，調入冰糖即可。