懷孕初期可以什麼水果?
General 更新 2024-11-24
懷孕初期吃什麼水果比較好
正常的飲食就是了
不要故意的吃什麼東西
反而是不好的
懷孕初期吃什麼水果較好，那些水果是禁忌
正常飲食,不用刻意多食某種蔬菜或水果.衛生很重要.
1、水果：吃應季水果，例如現在是冬季，每天吃一個蘋果、一個貢柑（橙）即可滿足，水果含糖份，所以要適量，不能多吃。
2、蔬菜：多吃綠葉兒菜系，葉酸含量多。如萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。