特別愛睡覺是什麼原因?

最近變得很愛睡覺是怎麼回事

春困秋乏夏打盹

這是很正常的

也許最近你太累了

需要好好休息。

為什麼有的人特別愛睡覺？

因為他們的睡眠質量不高。

提高睡眠質量也沒有特效方法。研究發現，有四個要素對睡眠質量有很大影響，"哪四要素呢？"。就是睡眠的用具，睡眠的姿勢，睡眠的時間，睡眠的環境。

大概的9個方法：

1.堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。

2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。

3.睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。

4.選擇鍛鍊時間。下午鍛鍊是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛鍊能提高夜間睡眠的質量。

5.保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助於睡眠。

6.大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被“剝奪”。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。

7.保持安靜。關掉電視和收音機，因為安靜對提高睡眠質量是非常有益的。

8.舒適的床。一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠寬敞。

9.睡前洗澡。睡覺之前的一個熱水澡有助於你放鬆肌肉，可令你睡得更好。

下面說說病理性的：

多眠症 表現為白晝多眠或瞌睡過多，或者夜間睡眠過久。患者睡眠期間心率並不減慢，說明患者在睡眠期間休息不充分。原發性多眠症多屬遺傳病，這和下丘腦功能障礙有關。此外，還有一種伴有食慾亢進，肥胖和呼吸不足等症的多眠症。

發作性睡眠症 發作時患者突然入睡，不能自控，但只持續數秒至數分鐘，還經常伴發由肌張力喪失產生的猝倒。發作時腦電波和異相睡眠的相似，多屬先天性的。中樞興奮藥可減輕其症狀。

總是很愛睡覺是什麼原因造成的

年齡？晚上睡眠怎麼樣？白天呢？

我很愛睡覺是什麼原因

缺鈣，或者是寶寶不習慣現在的環境，寶寶睡覺時用個薄被包緊就能睡的香了

人太喜歡睡覺是什麼原因

你們都不懂男人的想法，要是他對自己抱你一宿都沒有怨言的話？他就是很在意你！！！他很愛你一般的男人在這點上很難裝假的一般說來你們知道的是他們說手會麻，麻是真的但是要看是誰壓的。要是他喜歡的人他就不在意或者欣然接受，這就是愛我可以很負責人的告訴你如果他說的是真的那就是他非常的愛你！！！

天天總是愛睡覺是什麼原因

很簡單，一個字“懶”