三角肌後束在哪?

General 更新 2022年9月13日

三角肌後束的位置

一般來說三角肌是在背部上端肌肉與手臂的連線處，而在練習的時候可採用推舉的方式，這樣可以刺激三角肌的增大，同時啞鈴側平舉迴圈練習，能增加肩部的寬度，也能加強視覺效果，上體就自然形成漂亮的"V"形。

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