粥有營養嗎?
General 更新 2022年9月13日
有營養，粥是在溫度較低，時間較長的情況下熬出來的，有利於減少對蛋白質、脂肪的分解破壞，減少一些維生素的流失，並且使一些礦物質能夠溢位溶於湯中，可使粥更有營養價值。
粥有營養嗎
白粥含有的營養成份較多，比如人體所需的熱量，還有碳水化合物、脂肪和蛋白質及纖維素等，這些物質都是人正常運作所必需的基本營養元素，多喝白粥對腸胃和消化吸收都有好處，比較天然健康。
有營養，粥是在溫度較低，時間較長的情況下熬出來的，有利於減少對蛋白質、脂肪的分解破壞，減少一些維生素的流失，並且使一些礦物質能夠溢位溶於湯中，可使粥更有營養價值。
白粥含有的營養成份較多，比如人體所需的熱量，還有碳水化合物、脂肪和蛋白質及纖維素等，這些物質都是人正常運作所必需的基本營養元素，多喝白粥對腸胃和消化吸收都有好處，比較天然健康。
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