上班族媽媽的快手午餐——咖喱雞肉飯?

立冬了,天氣轉涼了很多。

真是羨慕已經來了暖氣的木棉,再不用像我一樣窩在被子裡面開電褥子了取暖了!
天氣轉冷,人也變得懶了很多。早晨不願離開溫暖的被窩,能多睡一分,絕不早起一秒。晚上更是願意躲在被窩裡面上網、聊天。稍微溫暖的中午吧,時間上還更是緊張,接孩子回家大約11點40分了,孩子下午1點20上學,中間一個小時時間,除了做飯吃飯,還想要孩子睡午覺。真是鬱悶!時間為啥不能劈開用呢!

某此超市之行發現了咖喱塊,想起了群裡的小雨曾經說過這個好吃,於是也買來試試。沒想到,還真是簡單、美味。中午時間做來,既省時又省力,有營養美味,方便之極!於是推薦給中午回家伺候孩子的上班族的媽媽們,估計你們跟我有同樣的困擾吧?

上班族媽媽的快手午餐——咖喱雞肉飯

食材

咖喱塊一盒、雞大腿3根、 胡 蘿蔔 一根、 土豆 一個、 洋蔥 一個、 青椒 適量、 米飯 適量。

方法/步驟

雞大腿剁塊、胡蘿蔔切大塊、土豆切大塊、洋蔥切大丁備用。

上班族媽媽的快手午餐——咖喱雞肉飯

雞肉用水焯熟備用。

上班族媽媽的快手午餐——咖喱雞肉飯

鍋內放油燒熱,加入洋蔥丁爆香。

上班族媽媽的快手午餐——咖喱雞肉飯

加入雞肉煸炒。

上班族媽媽的快手午餐——咖喱雞肉飯

胡蘿蔔塊和土豆塊煸炒。

上班族媽媽的快手午餐——咖喱雞肉飯

倒入清水燉煮10分鐘左右,直到土豆雞肉都熟爛為止。

上班族媽媽的快手午餐——咖喱雞肉飯

燉熟之後放入咖喱塊,慢慢攪拌,至粘稠即可。

上班族媽媽的快手午餐——咖喱雞肉飯

放入青椒點綴。

上班族媽媽的快手午餐——咖喱雞肉飯

米飯蒸熟,盛出放入碗內,倒扣在盤內。

上班族媽媽的快手午餐——咖喱雞肉飯

舀上咖喱雞肉即可食用。

上班族媽媽的快手午餐——咖喱雞肉飯

注意事項

先將蔬菜類的燉爛、燉熟,然後再放咖喱,只要咖喱融化,湯汁濃稠即可,不需要提早放入。

​雞肉用熱水焯熟,可以去除部分血水,想省事的可以直接放入,撇去浮沫即可。

相關問題答案