兒童不能多吃的食品?

有些食物雖然有營養，但含有不利於人體吸收的成分，兒童不宜多吃。所以家長們要注意孩子的飲食健康。

方法/步驟

菠菜：人們大都認為菠菜補血， 對人有很多好處。但菠菜具有一定的滑腸作用，食用過多容易使人瀉肚子，原本就有腹瀉的孩子，這一段時間要少食用。

燒烤類食品： 這些都是孩子愛吃的東西，家長可能會禁不住孩子的要求，一而再再而三的給孩子吃。 但其有很強致癌物質。

雞蛋等高脂肪食品：這類食品雖然具有很高的營養價值，但它不易消化，兒童吃多了，有患心臟血管疾病的危險。

可樂等含激素食品：可樂，巧克力都是含激素的食品，一般孩子也喜歡食用，但如果食用過多，對人有興奮作用，會使孩子變得焦躁，也不容易入睡。

果凍等添加糖精、香精類食品：這類食物的營養價值不高，它也含有糖精、香精等有害身體的物質。經常吃這些食物，不利於孩子的健康。

水果類食品：如桔子。 桔子雖然營養豐富，但吃得過多，容易使孩子腹痛腹瀉。