如何趕走壞脾氣？?

壞脾氣每個人都有，別否認哦~可你知道嗎，壞脾氣既不利於自己的身心健康，也會傷害身邊的人。所以如何趕走壞脾氣，營造一個良好的人際關係氛圍就顯得很重要啦！一起和小編看看如何趕走壞脾氣吧。

工具/原料

樂觀，冷靜，愛自己愛他人

方法/步驟

壞脾氣總是有原因的，比如你工作不順利或者考試成績不理想等等。所以要找到壞脾氣的源頭。先冷靜自己一定要冷靜下來，然後再就事論事，對症下藥。告訴自己衝動是魔鬼。

如果你對同事或者同學不滿，請一定要說出來。請以恰當的方式表達出來，語氣一定要平和，態度一定要誠懇。這樣做既能讓他人欣然接受，問題也能得到有效解決。

我們不能將壞脾氣帶回家，這樣會傷害身邊的親人的。我們的家人始終是我們強大的後盾和強有力的支持者，請不要傷害身邊這群可愛的人。一定要記住壞脾氣傷人傷己！

如果壞脾氣想要發作的時候，請選擇恰當的方式把它給排解出去。比如跑步，打拳擊，放鬆自己。你一定有你自己的方式，但記得方式要恰當，莫感情用事，愛自己愛生活。

養成良好的生活習慣，養生學家告訴我們有壞脾氣的很大一部分原因就是我們的作息不規律，生活習慣不佳造成的。所以我們要注重生活方式，合理飲食，早睡早起，儘量別熬夜。

保持身心愉悅，杜絕情緒汙染。多和一些陽光樂觀的人接觸。你就會發現生活有多愉快，人生有多美好。壞脾氣就會不知不覺地煙消雲散。