如果你現在身體偏寒，那從現在起，你要多注意，注重調養。俗話說，藥補不如食補，下面小編給大家介紹一款治療宮寒的飲食，簡單易做。這是一款經典驅寒暖宮湯。多數女性都喜歡清淡甜食，最適合女性朋友們食用了.
工具/原料
燕窩5克
雪梨1個
百合4克
枸杞5顆
蜂蜜適量
方法/步驟
燕窩用清水泡發兩小時，撕成條狀，換水，再浸泡兩小時；
雪梨洗淨連皮，切小塊，新鮮百合洗淨剝成一葉一葉的；
雪梨和正和盞燕窩一起放入燉盅，先燉20分鐘；
20分鐘後開蓋，加入新鮮百合，再燉20分鐘；
出鍋後，食時加入蜂蜜即可，最後在上面放幾粒枸杞子點綴，營養美味好看。
注意事項
這款暖宮湯，流產後也可食用。《紅樓夢》中的鳳姐因為年幼時不知保養，流產後體虛氣弱，就是以燕窩粥加清淡飲食慢慢調養身體的。
感冒期間不宜食用.
糖尿病患者,或癌症患者不宜食用.