想要減肥，首先要 先清理腸胃，要說到清理腸胃的食物，那真是太多了，下面就來簡單的介紹下可以清理腸胃的食物，你看了一定會有所收穫的。
方法/步驟
山楂。山楂可以健脾消積，對減肥有利，尤其適合腹胖正在減肥的MM哦。
菠蘿。菠蘿含有豐富的果汁，能有效的分解脂肪。想要減肥的MM可以試試。
檸檬。檸檬可以溶解多餘的脂肪，清除身體各器官的廢物和毒素。
蘋果。蘋果含有豐富果膠，能加速排毒並降低熱量吸收，還可以防止腿部水腫。
橙子。橙子低熱量，食用可以減少體內毒素。
雪梨。雪梨能清掃腸油，降心清火，還有止咳的功效。
獼猴桃。獼猴桃含有大量的可溶性纖維，可以促進新陳代謝，幫助消化，防止便祕。
火龍果。火龍果含有低熱量高纖維的水果，對防治便祕有很好的效果。
注意事項
以上食物雖好，能吸油脂排毒素，但是每天要適量的食用，食用過多一定會對身體造成不好的影響，甚至生疾病。