主持人：天娜 主講嘉賓：王鴻謨（首都醫科大學教授）
節目主題：從面部看肝臟 播出時間：2013.01.25
在日常生活中，我們通過觀察面部就能瞭解肝臟的健康情況嗎？首都醫科大學教授王鴻謨教授對此給出了肯定答案。本期，他將做客深圳衛視《天天養生》，帶我們一起看臉識肝臟，教會大家馬上就能掌握的“臉部讀肝術”。
識肝臟，看哪？怎麼看？
1.鼻樑
我們在顴骨的最高點做一個連線，剛好通過鼻樑的最高點，這個最高點是硬的，下面有塊是軟的，軟硬結合的地方，就是肝臟反映的色部區。
一般來說，該區域正常情況應該是明亮的潤澤的紅青隱隱的顏色；而肝火盛的人，會出現顏色發紅；相反，肝氣虛的人相對就淡白，這種人往往是想很多，但是自己不敢幹；還有一種是顏色很白，這種人經常做噩夢，女性的經期後推，還會出現痛經、經期短的情況；另外一種表現為暗青，這種人肝氣不疏，時常很憂鬱。
2.舌頭
舌邊出現大紅點說明肝火旺盛；出現青紫色的小點，就說明肝病嚴重；而出現甘陰線的時候就要特別注意，可能有嚴重慢性肝病，如肝硬化、肝癌等等。
◆乙肝患者在急性期舌邊會發紅，慢性期會有瘀點瘀斑
3.眼睛
從眼部來看，黑眼仁主肝。肝病嚴重的患者，黑眼仁出現斑點和粗糙凹陷，而且虹膜顯得很粗糙。
4.耳朵
在我們耳朵中的對耳輪下角下後方，是肝臟的穴區。這個區域顏色發白表現為過去痊癒病變；鮮紅表現為現在的病變；暗紅表現為慢性病變；發青黑則是比較嚴重的疾病。
◆食品添加劑、農藥、大氣汙染、食物汙染、酒精都可能造成肝損傷
肝病還有什麼其他表現？
1.蝴蝶斑
通常肝氣不疏、氣滯血瘀就會導致臉頰和鼻樑出現蝴蝶斑，不過可以通過吃中藥淡化斑點；
2.蜘蛛痣
肝臟功能減退，導致滅雌激素的功能減弱，臉部、頸部、胸部會出現蜘蛛痣，而其數量關係到肝病變的程度；
3.蟹爪紋
鼻樑或兩頰出現平行的小血管，像螃蟹的爪子一樣。這種情況標誌著出現了慢性肝臟損害。如果不治療，就只能活10-15年，而且這樣的病症多發於中青年人群。
如何補肝護肝？
1.茶飲：補肝明目茶：10克枸杞+6克菊花，可有效地滋補肝臟、明目；
面色發白食療茶：當歸、白芍，煮成水每天服用，有改善面色，恢復紅潤；
2.運動：晚飯後過一小時快步走；
3.按穴：肝氣不疏的可以常按揉太沖穴，能有效地緩解不良情緒。
◆痛經
排除器質性的嚴重問題後，如果症狀較輕的，可以每天幾粒山楂緩解；情況較嚴重的，可以用艾條灸腹部的關元穴和小腿肚的承山穴，這樣能迅速減輕痛經。
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