寧夏回族自治區簡稱“寧”，位於北緯35’14，-39‘23，、東經104’17，～107‘39，之間，處在中國西部的黃河上游地區。寧夏東鄰陝西省，西部、北部接內蒙古自治區，南部與甘肅省相連。自古以來就是內接中原，西通西域，北連大漠，各民族南來北往頻繁的地區。
寧夏疆域輪廓南北長、東西短。南北相距約456公里（北起石嘴山市頭道坎北2公里的黃河江心，南迄涇源縣六盤山的中嘴樑），東西相距約250公里（西起中衛營盤水車站西南10公里的田澇壩，東到鹽池縣柳樹樑北東2公里處），寧夏是中國面積最小的省區之一，總面積為6.64萬平方公里。
注意事項
旅遊最佳時間
寧夏深居西北內陸高原，屬典型的大陸性半溼潤半乾旱氣候，雨季多集中在6—9月，具有冬寒長，夏暑短，雨雪稀少，氣候乾燥，風大沙多，南寒北暖等特點。由於寧夏平均海拔在1000米以上，所以夏季基本沒有酷暑；1月平均氣溫在零下8oc以下，極端低溫在零下22oc以下。
寧夏氣候的最顯著特徵是：氣溫日差大，日照時間長，太陽輻射強，大部分地區晝夜溫差一般可達12—15oc。所以即使在夏季去寧夏，也應該準備幾件厚衣服。每年5月－10月，是最佳旅遊季節。
交通指南
航空：寧夏有一個機場，位於銀川市東南，從這裡有民航班機可直達北京、西安、太原、蘭州、包頭大連等數十個城市。
鐵路：包蘭鐵路穿越本區，縱貫銀川新城市區南北，東接華北重鎮包頭，與京包鐵路相連；西接西北古城蘭州，和蘭新、蘭青、隴海三條鐵路銜接。
公路：寧夏境內有6條國道，以銀川汽車站為中心有近三十條長途汽車線路，可通達全區各行署、市縣所在地和陝西、內蒙、甘肅部分地區。主要幹線通往固原、吳忠、永寧、靈武、中衛、大武口及內
蒙古的巴音浩特、烏蘭礦，陝西的定邊和甘肅的平涼等幾十個地方。此外，固原、吳忠、石嘴山汽車站還有三十餘條中途線路通向區內外各地，各縣汽車站均有開往鄉村的短途車。
美食小吃
寧夏的餐飲兼有中原傳統和穆斯林風味，在這裡，您可以品嚐到不膩不羶的清真菜、清真食品，主要有糖醋黃河鯉魚、鴿子魚、清蒸羊羔肉、羊雜碎、羊肉泡饃等。此外還有頗具特色的回族風味小吃，如金錢髮菜、清蒸羊羔肉、涮羊肉、扒駝掌等。
沙湖盛產鯉、鰱、鱅、鯇、鯽魚及北方罕見的武昌魚、大鱉，所以在沙湖的餐館裡，專門設有沙湖魚宴。你還可以到熱情好客的回族家庭裡去作客，品嚐一下回族特有的油香等小吃。
購物指南
寧夏最有名的地方特產，首推枸杞、甘草、賀蘭石、灘羊二毛皮、髮菜五種，因顏色分別是紅、黃、藍、白、黑，所以又稱“五寶”。
髮菜：諧音“發財”，產於同心、中寧、海原一帶荒漠、半荒漠地區，體細長，色黑亮。新鮮髮菜呈藍綠色或褐色，喜慶筵宴必不可少。
甘草：又名甜草，在中藥界有“十（箇中藥）方（中）九（個要用甘）草”之說。有解毒、祛痰、止痛、解痙、抗癌、補脾、益氣等功能。
枸杞：寧夏枸杞以皮薄、肉厚、籽少馳名中外。其不僅含鐵、磷、鈣，且有大量人體必需的營養成分，常服能潤肺清肝、滋腎、祛風、明目、強筋骨。
賀蘭石：產於賀蘭山，質地細密、剛柔相宜、紫綠相間。用其雕刻的賀蘭硯，具有發墨、存墨、不幹不臭、護毫等特點，雅趣天成。
灘羊裘皮：寧夏特產毛皮，以產自銀川平原黃河兩岸水草豐美的灘地而得名。俗稱“二毛皮”，毛長2寸，毛穗潔白，質地細潤，輕柔暖和，古有“幹金裘”之稱，是國家傳統名牌出口商品。
民俗節慶
開齋節，每年伊斯蘭教月，稱為齋月，齋月期間，穆斯林在日出之前都要吃好封齋飯，日出之後整個白天，不吃不唱，稱為封齋。經過一個月的齋戒，在伊斯蘭教歷九月的最後一天，尋看新月(月牙)，見月後的第二天，即行開齋，慶祝一個月齋戒期的結束，故名開齋節。開齋節是回教的一個非常隆重的節日。
聖紀節，阿拉伯語稱“冒路德節”，在每年六月八日進行。相傳這天為穆罕默德的逝世日，亦稱“聖忌”。為緬懷其功德，舉行紀念活動，主要包括誦經、贊聖和講述其生平事蹟。當日穆斯林前往清真寺聽教長、阿訇講經，然後遊玩一天，有的還宰殺牛羊，設宴聚餐。
宰牲節，亦稱“古爾幫節”、“犧牲節”、“忠孝節”，“古爾邦”是阿拉伯語，原意是獻牲。時間為伊斯蘭教歷的12月10日，這天上午10點左右，回民個個頭戴小白帽，衣冠整齊，興致勃勃擁進清真寺進行會禮叩拜。會禮結束後，在條件好的地方，每人要宰一隻羊，七人合宰一頭牛或一峰駱駝。所宰之肉要分三份，一份自己食，一份送親友鄰居和招待來客之用，一份濟貧施捨。典禮完畢後，眾人開始訪親問友，饋贈油香，花稞稞等互相慶賀。
注意事項
旅遊寧夏的最佳季節為春、秋兩季。七、八月中午最為酷熱。入鄉隨俗，在寧夏回族自治區忌諱在回民面前吃豬肉。地方風味以灘羊肉著稱，其他如駱駝掌、駱駝峰、黃河鯉魚等俱屬名菜。土特產有髮菜、枸杞、手信則以賀蘭山的藍色石硯為佳。寧夏沙漠的風速可達六級，在沙漠行走須備防風眼鏡。
寧夏有兩處沙漠區：一為沙坡頭騰格裡沙漠區；另一為賀蘭山之西阿拉善左旗的駱駝之鄉。遊客可在此騎駱駝遊沙漠，惟須注意駱駝自平地起立時多先立後腿，再起前腿，遊客在駱駝背上容易發生前仰後翻的危險。欲在黃河漂筏，可到中衛沙坡頭。黃河進入中衛平原地段，水流平緩，最適宜乘羊皮筏在黃河作半天漂流遊樂。
一、寧夏地勢較高，患有高血壓、心臟病、氣管炎、哮喘病的人，初到寧夏可能會有頭暈、心跳快、氣短、氣喘等反映，因此，來寧夏的時候最好帶一些防護藥品。
二、寧夏氣候乾燥，有時遊人可能會出現鼻腔幹痛、口焦舌燥、皮膚乾裂等症狀，因此，需帶一些常用藥，如油質滴鼻藥水或者藥膏、上清丸、桔梗丸、凡士林或者潤膚膏等。同時注意多喝開水，多吃新鮮蔬菜、水果。
三、秋冬季節到寧夏，最好帶便於穿脫的外套式禦寒服，以免感冒。夏季最好帶遮陽傘、太陽鏡等防晒用具。
四、寧夏地區民用飲用水大多為地下水，水質硬度較高，如果到寧夏，開始可能會胃腸、皮膚不適應，因此，胃腸抵抗力較弱、過敏性體質的人，應攜帶理氣、抗過敏藥物備用。