一種獨特的古老體育運動項目，它有著悠久的歷史。運用自己的腳腕、膝關節等同時夾、頂球，不讓球落地，類似我國民間踢花毽子。藤球跟排球比賽有些類似，所不同的是以腳代手，所以又叫“腳踢的排球”。
場地設施
藤球要求
①構成：藤球是用9--11根細藤單曾藤條編制而成的黃色空心圓球。
②周長：球的周長是53釐米。
③直徑：球的直徑約12釐米。
④形態：球面上有12個五角形孔。
⑤重量：重量為160--180克。
場地要求
①場地：面積為13．4米×6．1米，在8米空間內不得有障礙。
②邊線：場地所有邊線的寬度從內側量起不得寬於0．04米。場地之間、場地與障礙物之的緩衝距離為0．9米到1．8米。
③中心線：寬度0．04米的中心線將場地分成相等的左右兩個部分。
④1／4圓：在場地中心線的角上，邊線與中心線交接處各有兩個半徑為0．9米的四分之一圓，寬度為0．04米的邊線將從一圓的外測量起。
⑤發球圈：在左右場各有一個半徑為0．3米的發球圈。其圓心距離底線2．45米，距邊3．05米，寬度為0．04米的線，應從發球圈的外測量起。
網柱要求
①網柱：網柱應高於地面1．55米，應加以固定以便將網拉緊。網柱需由堅硬的材料製成，其半徑不得大於0．04米。
②網柱的位置：網柱應固定在邊線外0．3米處，與中心線成直線。
網的要求
①網由普通細繩或尼龍繩製成，網孔為0．04米至0．05米之間。網的寬度為0．7米，長度不得超過6．11米。網的上、下端需用帶子包邊，寬度均為0．05米，以便穿繩將網拉緊平於網柱頂端。網的中部上端高1．52米，靠近網柱的兩側高為1．55米。
②標誌線：如果網超過尺寸，則在網的兩端使用可鬆動的、寬度為0．05米的帶子，並與兩側進線和中心線垂直。
規則介紹
參賽人數
“regu”是馬來語。在正式賽事中，藤球比賽分為3項，單組賽、雙人賽和團體賽。
單組賽：每支球隊上場3人，並有2名替補。
團體賽：每支球隊每個regu3人，共3班，即9人，並有3名替補。
雙人賽：每個regu2人，並有1名替補。
單組賽和團體賽
發球者(feeder)或擊球者(striker)將球投給接球者(server)，接球者必須一隻腳站在圈內，另一隻腳將球踢出。即使球觸網或落在場地內都可得分。如果得分，比賽將繼續進行。在比賽中每方只有3名球員在場上，但可以隨時增加1名替補。如果使用了1名替補，那麼在比賽進程中將不得使用其他替補了。在團體賽中，比賽與單組賽程相同，但每支球隊都有3個單組，總共可有12名隊員參賽。每隊的第一組將進行3局比賽，獲勝的組為本隊得1分。第二組之間的勝者仍可為本隊得到1分。如果有一支球隊在前兩組比賽中都獲勝，第三組之間的加賽就不需要再進行了。
雙人賽
每隊由兩組選手進行比賽，每組2名運動員。其中一人是後衛，位置在後場，負責發球和接球，他可以在基線後的任何位置發球，被稱為“tekong”。另一名球員也被稱為“alternate tekong”，負責運球，他和後衛也都可在各自的位置上接球。每得一分，運球的兩名球員位置就相互輪換一次，直到有一方得分超過規定數字。在比賽進行中，每方只允許有有2名球員在場上，但隨時可以有1名替補上場。在整場比賽中，對替補的使用沒有限制。
得分系統
一方踢球過網，使對方經3次傳遞都無法回球過網，或迫使對方回球出界，就可得分。無論誰發球，任何一方只要該球獲勝都可得分。只要有得分，就換髮球。當發球一方或接發球一方出現失誤，對手得分，並換髮球。每場比賽進行2局。每局21分制，如果出現20比20的平局，一方要超過對方2分才可獲勝，最高分值為25分。如果兩個組各贏一局，那就需要加賽一局，稱為“決勝局”(tiebreak)，決勝局只有15分，當比分為14比14平，一方要超過對方2分才可獲勝，最高分值為17分。