盆腔炎是指女性盆腔生殖器官及其周圍的結締組織由於盆腔腹膜的原因而導致的一種炎症，其中包括子宮炎、卵巢炎等，是常見的女性婦科疾病，有急性盆腔炎和慢性盆腔炎之分，女性患上盆腔炎不僅要積極治療，還有做好相關的保健工作。接下來，我們將介紹關於盆腔炎的幾種有效保健方式。
工具/原料
生活飲食
方法/步驟
生活保健：患上盆腔炎的女性在日常生活中，尤其要保證外陰的衛生清潔，勤換內褲，每天認真對外陰進行清洗，清洗時，水溫不宜過冷，儘量用溫水為主，清洗外陰要有專門的清洗盆子，切忌與其他人混合使用清洗用具；患上盆腔炎的女性在月經期間、人流手術或者上環、取環的時候，身體處於極度虛弱的狀態，不宜進行遊泳、盆浴等一切讓細菌有機可乘的活動；患上盆腔炎的女性尤其要注意個人衛生，保證有規律的性生活，在月經期間不宜進行房事，以免發生陰道感染；另外，女性應避免一些不必要的婦科檢查，不恰當或存在衛生隱患的婦科檢查會加重盆腔炎，從而引起炎症的擴散。
飲食保健：患上盆腔炎的女性在日常飲食中，要注意多喝水，盆腔炎會引起身體發熱等不良症狀，因此，多喝水可以有效降低體溫，對治療盆腔炎起到一定的幫助；飲食要以清淡為主，多吃雞蛋、瘦肉、菠菜等食物，禁止食用生冷、辛辣類食物，更不宜暴飲暴食；土茯苓豬肉湯、銀花冬瓜仁蜜湯等民間補湯對治療盆腔炎有顯著效果，長期食用，盆腔炎有好轉的症狀，多喝皮紅花茶、荔枝核蜜飲等茶有助於理氣活血，適合各種盆腔炎。
藥物保健：患上盆腔炎的女性還應合理選擇藥物加以治療，最好是選擇那些安全副作用小的藥物，例如婦科千金片，這類藥品中所含的益氣補血類中藥如黨蔘、當歸等具有提高機體免疫力，改善血液成分和微循環作用。二者聯用既可清溼熱、去“瘀血”，又可益氣血而提高機體免疫力。只有標本同治，才能達到治癒慢性盆腔炎目的。
注意事項
要注意衛生，多運動。