很多女孩子臉上都有各種各樣的皮膚問題，而我聽周圍的談論的最多的則是痘痘。我的室友每隔一段時間就會買抗痘面膜，不過走在路上仍舊捂住口鼻，因為痘痘仍然層出不窮。還經常聽到這樣的話：又吃了辣的，明天滿臉有得冒了。這痘痘可真是頑強啊！所以為了各位mm們，我就奉獻出我的方法吧，希望大家不要再被痘痘困擾了。
方法/步驟
很重要的一點，生活作息要規律。很多工作的女生們可能無法做到，但是學生黨們請一定要堅持。每天晚上11點必須睡覺，為什麼說必須，大家一定都知道睡眠週期，在每一段時間身體某一器官都在排毒，如果毒無法排除，就會表現在其它地方，如臉上。
一般人在正常睡眠後，都會有排便，而排便的最佳時間則是7點至9點。工作黨若實在無法保證睡眠，那還有一個標準必須做到，就是每天進行排便。早晨起來時如果沒有要上廁所的感覺，可以喝兩杯水，然後用手從上往下按摩腹部，加強其蠕動，直到它有要上廁所的感覺。如果還不行，可以喝酵素。
為什麼如此強調排便的重要性，因為“一天不排便就相當於吸三包煙”這絕不是危言聳聽，因為腸道代謝物堆積，不及時排出，毒素積聚一定數量，會像尼古丁那樣，對身體造成傷害。所以將其納為抗痘的方法之一，而且是痘痘頻發最重要的因素。
多喝水，喝水沒有壞處，因為人每天雖然喝水，但吸收其實很少。為什麼有人愛長痘，有些人就是因為油性皮膚，水油不平衡，pH值不平衡，所以我們要從內而外補充水分。水嫩嫩的皮膚怎麼都不長痘。最好是做個記錄，什麼時候該喝水，每天喝幾杯。
每天做基礎護理即可，就是用化妝水，精華液，乳液。精華液我推薦用滲透力比較強的，可以到達真皮層的最好。如果嫌精華液貴，或者是不怕麻煩的，可以每天早晚做兩次化妝水面膜，方法很簡單。將化妝棉先用清水打溼，然後滴上兩三滴化妝水，敷在臉上5分鐘左右即可。用這方法你都可以不用敷其它面膜了。
晚上用洗面奶洗臉，而且一定要清潔乾淨。但是最好不用帕子擦水分。早上因為皮膚狀態是一天中最好的，所以用溫水洗臉即可，除非你的皮膚特別油之外。說到底，清潔很重要，所以平時不要用小手去摸臉，特別是鼻子，因為很多人都有摸鼻子的下意識動作。
不太建議用抗痘產品，因為大部分都含有酒精。但是你可以選擇適合自己類型的。抗痘還是要由內而外的做。
注意事項
上述的方法都很簡單，所以我列出了很多其嚴重性，希望各位mm們要堅持，不僅祛痘還能養好身體，何樂而不為。女孩子就是得要愛惜自己。堅持哦！