食療篇
食療又稱食治，是在中醫理論指導下利用食物的特性來調節機體功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。通常認為，食物是為人體提供生長髮育和健康生存所需的各種營養素的可食性物質。也就是說，食物最主要的是營養作用。
方法/步驟
生梨潤肺化痰好， 蘋果止瀉營養高。 黃瓜減肥有成效， 抑制癌症獼猴桃。 番茄補血助容顏， 蓮藕除煩解酒妙。 橘子理氣好化痰， 韭菜補腎暖膝腰。 蘿蔔消食除脹氣， 芹菜能治血壓高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 冬瓜消腫有利尿， 綠豆解毒療效高。 木耳搞癌散血淤， 山藥益腎浮腫消。 海帶含碘散淤結， 蘑菇抑制癌細胞。 胡椒驅寒兼除溼， 蔥辣薑湯治感冒。 魚蝦豬蹄補乳汁， 豬肝羊肝明目好。 益腎強腰吃核桃， 健腎補脾吃紅棗。
治高血壓： （1）香蕉皮30克，晒乾水煎喝，每日3次，一個月見效。 （2）用中藥羅布麻，開水衝喝，每日15克，半月見效。 （3）銀杏葉每日15克，用開水衝喝下，半月見效。
治低血壓： 甘草20克，桂枝，肉桂各40克，將以上藥物混合後當茶沖泡服用一週。
臉上黑星（雀斑）： 元荽（又名香菜），煎湯，一天洗三次，一個療程治癒。 治腳汗. 腳臭： 白蘿蔔煮水，每晚薰洗雙腳30分鐘，連洗半月治癒。
治腳氣： 韭菜一斤，煮水十分鐘泡腳，每日一次，每次20分鐘，三天除根。
治神經衰弱： 浮小麥50克，乾草24克，大棗20克，酸棗仁30克，混合。水煎服，每天一次，半月治癒。
立治牙疼： 白酒一兩，松香15克，泡2小時後用棉花沾酒放在牙疼處，咬緊。5分鐘不疼，蟲火寒齊清。 根治牙疼： 螞蜂窩. 紅糖各1兩，兌兩碗水，煎剩下一碗半時讓患者喝下，三十年不疼。
治口腔炎： 西瓜皮晒乾，烽炒焦，加冰片少許研末，用蜂蜜調和塗於患處，特效。 治爛嘴： 用濃茶葉水，加少許食鹽，然後用來漱口，一天三至五次，三日治癒。 治咽炎： 海帶洗淨，燙一下取出，用白糖醃二日後吃，每日三次，每次30克，一付。輕，兩付好，三付除根（一斤海帶，一斤白糖）。