很多高考生十年寒窗,廢寢忘食,為的就是一朝笑傲考場,金榜題名。但是否能笑傲考場,看的不僅是你的個人實力,更重要的是身體素質與心理素質的比拼,下面我們就來看看如何才能在考場上正常發揮甚至超常發揮?
方法/步驟
首先,不管怎樣,保證極好的身體素質。在高中三年中,你要試試鍛鍊身體,百忙偷閒,每天去進行一些有氧運動,例如慢跑,跳繩,乒乓球,男生還可以時常打籃球來疏洩高考的巨大壓力。
第二,要保證一個平穩的心態。學習自然是緊張的,但也不是一點點放鬆的時間都沒有,課間和晚休前不妨聽聽歌,放鬆一下心情~~
最後,也是最重要的。考場上既要保持適度的緊張,又要放平心態,把她當做是平常的練習,考試時候的那些習慣(合理的),就不要隨便改動了。並且不要頻繁地看錶,那會使你急躁。