磊磊:你好,請問你是心裡諮詢師嗎?我有些感情上的事情想向你諮詢下
楊永龍:是的,你說
磊磊:我和我女朋友在一起三年多了本來馬上要結婚了,可是因為最近發生的一些事情正在鬧分手,她說她心裡沒有我,沒有感情了
楊永龍:鬧分手的具體原因是什麼?婚前所鬧的肯定是具體的事情
磊磊:因為她有一天出去和朋友玩,一夜都沒有回來,她的家人都和我們在一個地方工作所以就都知道了,讓後家裡人就埋怨她不停的和她說道理但是她煩了,就和我說要分手說和我沒感情了
楊永龍:說心裡沒有你和對你沒有感情了,肯定是你在一些事情的處理上不符合她的意
磊磊:恩,可能她有些事情不願意讓家裡人知道,可是陰差陽錯的又都知道了。我這個人有些小心眼,她出去玩的朋友我一個都不認識,也是擔心她所以語言上會過激些。我問她和誰去玩了,她總說不用你管
楊永龍:其實每個人都有屬於自己的心理空間,每個人都有屬於自己獨立而自由的生活,如果我們被別人剝奪了這些,那麼我們就會覺得壓抑乃至窒息,如果換了你又會怎麼樣呢?更何況除了你還有一大家子人都在嘮叨
磊磊:是的,我現在明白這些了,可是我希望得到她的原諒,可現在她的態度很強硬,說話的語氣還有她甚至不想看見我,我生病了她知道了也沒有任何的反應,我想知道她心裡真的沒有我嗎。還有我們之前鬧過一次分手,隔了兩個月,因為她生病了動手術我們才和好的。時間剛剛過去3個多月
楊永龍:這首先需要從你的家人的工作做起,讓家人明白每個人都有屬於自己的獨立的心理空間
磊磊:不是我的家人在說,是她的家人在勸她!我和她的家人關係相處的很好,她說家裡人都在向著我說話,她還和她家裡人說我做的一切都是假的,我對她的好都是裝出來的,她說如果要和我結婚只有兩個結果一就是我一如既往的對她好二就是我想報復她結完婚我就不會像以前那樣對她了
楊永龍:你是不是她所想的那樣呢?
磊磊:當然不是,因為之前出現過第三者所以我總是心裡有忌憚沒有自信,總是猜疑她們還在聯繫,但是我從未想過要報復,我在第一次分手複合的時候她在醫院就問過我,我告訴過她我是愛她的一切過去的就不要在說了,可她每次我們發生矛盾時她都會說以前,都會想到以前。我感覺她現在不相信我會一直對她好下去,一輩子都會對她好,她甚至和她家人說知道我對她好,我們分了她就再也不結婚了,她說和我結婚就像是在賭博她輸不起
楊永龍:那就說明你在某些行為之上是有問題的,在某些行為之上的問題讓她產生了聯想
磊磊:是我的小心眼嗎,是我的猜疑嗎?
楊永龍:我說的是你在與對方交往和交流的某些行為著問題,這是需要注意自己分析和改進的
磊磊:我好像懂了一些!我現在說很麼她都不信,甚至說你怎麼改是你的事,和我沒關係!
楊永龍:你好好反思一下,你們在平時是怎麼吵起來的
磊磊:都是一些小事,從我回來以後沒怎麼吵過,又一次是因為她晚上10點多出去美和我說,可是正被我撞上被我叫住了因為接她的人我不認,問她去哪也不說,我們大吵了一架她還打了我,我沒有還手第二天她像我承認了錯誤
楊永龍:這是不是與不信任有關係呢?我的愛人也有不要的男性朋友,有許多我也不認識,她和別人說話或交流,我是從來不去問的,我的愛人也有不少的男性朋友,因為我瞭解她,信任她,自然就不去過問是誰了
磊磊:楊老師我懂這些,我們冷戰半個多月了我一直到自己身上找原因,我想改可是她不想信我,也不給我機會!態度很冷所以我很無助
楊永龍:就是因為你平時的某些表現,所以造成了今天她對你的不信任,在這種情況之下,你不要再去動用周圍的人了,更不要動用她的父母,而是給她幾天的考慮,然後你主動與她再交流溝通一次
磊磊:兩個人一起最重要的是要互相信任,我明白了她需要理解和信任我想改,可我不知道怎麼說才能讓她相信我原諒我呢!真的希望你能幫幫我
楊永龍:不是說出來的,而是用行動作出來的,所以你告訴她你要用實際行動來轉變自己,讓她看看你是不是真心的
磊磊:可她說我怎麼做都和她沒關係,怎麼做是我的事
楊永龍:你不覺得這是一時的氣話麼,可是我問她是聽她的口氣很堅定啊
楊永龍:這是需要時間和耐心的
磊磊:你的意思是我不能太心急了,現在她也不可能給我什麼答案是嗎?
楊永龍:是的,心急吃不了熱豆腐
磊磊:我想你幫我分析下,她現在心裡還有我嗎是真的不想和我在一起了,因為我們兩個有房子了本來說要裝修可是現在鬧成這樣了她說什麼也不讓裝了,讓我吧鑰匙給她媽送去,可是我想把房子裝完了再說,後來發現她把門鎖換了而且誰也不知道,她也沒和她的家人說,這個舉動我心裡很難受。
楊永龍:這個我很理解,不過你還是需要耐心和堅持力與其溝通交流
磊磊:我可以等,我也知道她非常非常的瞭解我!有時候我覺得有些事情她是故意的,她知道我拿她沒辦法,而且她說話總是帶刺,總是刺激我因為她知道我在乎什麼,而她就一定要說什麼,做什麼。鬧分手前幾天,我問她心裡還有我嗎,她說沒有還說看見我就煩不想我和在一起呆著,說我們兩個就是走一步算一步了,我很在乎她,在乎她說的每一句話,我甚至分辨不出來那就是氣話。她說的我都當真
楊永龍:其實現在你的主動性很重要,任何時候都不要與對方發生爭吵,學會在心平氣和的情況之下說出自己的意見和想法,當對方的話你不接受的時候,你不用去反駁
磊磊:你說說我該怎麼做,我虛心請教。因為我覺得從打電話能聽出她不願見我,上次我倒是約她了,剛開始說不去,後來我說給我個機會說說心裡話,她說來月經肚子難受不去了。你接著說
楊永龍:既然是這個樣子,那麼還有很大的斡旋餘地
磊磊:怎麼說?你別煩,我現在真的沒主意,因為我身在其中,想不出辦法來
楊永龍:你前面不是說了嗎“說給我個機會說說心裡話”
磊磊:是啊
楊永龍:這不就是理由嗎,這不就是機會嗎
磊磊:後來我寫了封信,發到她的qq上可是她沒反應,也沒有好轉。甚至馬上就下線了
楊永龍:其實你完全可以當面去找她,機會是你自己給自己創造的,經過兩個多小時的思考,我想你肯定會有自己的發現的
磊磊:你好楊老師,我是想了我想約她一次不管她信不信我都要說我愛她,我知道她百分之90不信
楊永龍:你知道她90%不相信的根據是什麼呢?
磊磊:她給我的感覺,冷戰的這段時間一直都是這樣的感覺,這樣的感覺的事實是什麼呢?能不能說的具體一點呢?
磊磊:沒有信心,自己對自己沒有信心,感覺自己說了她也沒有理由相信我。我總是感覺她對任何人都要比對我好。她在網上剛剛答應了我不認識的男人去和她蹦迪,也許她心裡可能真的沒有我了。
楊永龍:她答應了你不認識的男人,去和這個男的蹦迪,是不是在談戀愛呢?
磊磊:不是,是朋友。她不是那樣的,如果是以她的性格會直接告訴我,不會在網上說!她們只是說有時間的話去,沒說馬上去
楊永龍:既然不是在戀愛,那麼難道她答應和別人蹦迪有什麼問題嗎
磊磊:我只是想說她對別人比對我好
楊永龍:你不覺得在任何時候,你都想有一條鏈子把對方拴在褲帶上嗎
磊磊:呵呵楊老師你這句話真厲害,我明白了,我是在給自己找藉口,找藉口拴住她對嗎
楊永龍:當我們被別人拴住了的時候,我們的第一反應或行為又會是什麼呢?
磊磊:反感
楊永龍:是啊,你不覺得自己過去的行為就是在緊緊地拴對方嗎?
磊磊:恩你說的沒錯
楊永龍:我們被別人拴的越緊、看管得越嚴,我們在心理和行為上是不是會越反感、越叛逆呢?
磊磊:哦我明白了,你是說她是故意的我越不喜歡,看的越緊她的想法就是越要去做那些事
楊永龍:呵呵,記得我曾經說過,愛就像我們用手去抓沙子,你說怎樣才會使我們的手中抓的沙子越多呢?
磊磊:放開是嗎
楊永龍:我們把所有的手指頭伸直,放在沙堆上兜起來的沙子是不是最多呢?
磊磊:恩,可是我沒有明白你想說的,請你明示
楊永龍:如果我們把手指頭蜷住,我們攥得越緊是不是所抓住的沙子會越來越少呢?
磊磊:哦我明白的,我要學會包容而不是覺得自己愛她就在地下畫一個圈把她圈住。我應該適應她的一些想法而不是一味的以自己的想法去看她換位思考
楊永龍:是啊,我說愛猶如抓沙子,我們越是放開自己的心胸、更對的給予朋友信任和尊重,讓其擁有自由的生活和心理空間,那麼我們所得到的愛就越多。反之,我們越是想抓住對方,越是想讓對方緊緊的圍繞著自己,事無鉅細都要審查對方,讓對方失去了自己獨立而自由的生活和心理空間,那麼我們所得到的愛就會越來越少,最終而令對方窒息而遠離我們
磊磊:楊老師你說的太對了,我想這就是我犯得最大的錯。我現在明白了,可是我覺得現在晚了我真的應該早點認識你,以現在的狀況我不知道她會不會再原諒我了,心裡一點底都沒有
楊永龍:如果你真的能從心理和行為上改變自己,那麼你的改變對方肯定會感受得到,自然你的行動會讓你再次擁有對方,如果僅僅在那裡用嘴說,而在行動上沒有改變的話,結果就難說了,所以我建議你到我的博客去好好讀一讀《關於愛情的思考》《學習愛學會愛(1)》《學習愛學會愛(2)》《打開心靈,讓愛與你結伴同行》多運用其中的方式方法,相信你會得到你所想要的目的的
磊磊:好的,楊老師你覺的我該不該找她談一談呢
楊永龍:當然需要約她談,當然也需要把自己現在的認識轉達給對方
磊磊:恩!但有很大可能被決絕,我會多約幾次一定要和她溝通下,不管她說什麼我不喜歡聽的我都耐心的告訴她我的認識
楊永龍:這就很好
磊磊:呵呵謝謝楊老師耐心的疏導,我先在不怕碰釘子,哪怕著從次沒什麼收穫,我也會繼續和她溝通,因為我是真心愛她,愛她就要改變自己
楊永龍:“智者”的“智”是一個“知”和一個“曰”所組成的,“知”是知道,不僅要自己知道,而且還要讓對方知道;要讓對方知道就需要“曰”,也就是說出,說白了就是積極與對方接觸,敞開心扉與對方交流和溝通。在交流和溝通之中剷除障礙,在交流溝通之中使你們之間的關係變得更加融洽。你前面說了換位思考,這很好,我要給你的建議是多多站在對方的立場上考慮問題,遇到問題要注意冷靜冷靜再冷靜,多多心平氣和的交流溝通
磊磊:恩,我一定去努力做好爭取我的愛情。改掉我犯下的錯誤楊老師,我叫磊磊,28歲。我想我們以後就是朋友了,看你的照片你比我年長以後遇到問題免不了麻煩你呵呵
楊永龍:呵呵,我比你大20歲,因為經歷得多,所以衝動就少了許多
磊磊:呵呵,像我這樣年輕人真的很容易衝動,我能不能成功真的是要看我遇事的時候能不能壓制住衝動,能不能冷靜了!
楊永龍:是啊,所以我給你的建議就是:任何時候都要提醒自己“冷靜冷靜再冷靜”,衝動是魔鬼!這樣我們經過不斷的暗示,我們也就逐漸地把衝動給壓制下去了。
磊磊:恩,我會牢牢記住的謝謝楊老師打擾了你這麼長時間了,如果你在北京的話我一定請你吃飯呵呵,你快去吃飯吧。我會隨時和你溝通的
楊永龍:一旦我們在任何時候都能冷靜的面對問題,任何時候都能心平氣和的交流溝通,那麼你就會和任何人都能擁有良好的關係,自然你所追求的愛情也就是陽光燦爛。小夥子,祝福你,祝福你早日和女友和諧如初,天天愉悅快樂!
磊磊:真的是要好好的反思自己,你的話讓我豁然開朗,不僅在愛情撒謊能夠在工作上也用的上,謝謝楊老師的祝福,也祝你身體健康,天天快樂。以後有什麼事情想不開我會找你溝通的真的謝謝你了對我的幫助真的很大,謝謝!