你知道產後要預防的疾病有哪些嗎？就像人們大病一場後需要恢復期一樣，新媽媽在生產後也需要6-8周的身體調整期。在這個過程中，有些人不覺異樣，有些人卻感到不適，對此，北京大學第一醫院婦產科教授楊慧霞指出，其實，絕大多數新媽媽都能平穩度過產後恢復期，少數出現問題的，皆屬事出有因。
工具/原料
很多新媽媽生完孩子後便以為萬事大吉，在飲食等方面“百無禁忌”，結果導致了產後疾病的發生。所以，專家提醒大家，一定要小心產後疾病隱患。
步驟/方法
產後出血
胎兒娩出後，在24小時內陰道出血量超過400毫升稱為產後出血。其原因可能由於子宮收縮乏力、胎盤滯留和殘留、產道損傷、凝血功能障礙等。發生產後出血，千萬不能驚慌失措，也不能聽之任之，應與醫生合作，查明具體原因，並給以適當處理。
產褥熱
又稱產褥感染。為分娩中或產褥期致病菌侵入生殖道所引起的疾病。患者發冷發熱、下腹部脹痛、惡露多且有臭味，嚴重者可發生中毒性休克。應及時請醫生治療。產婦應新法接生，產後要保持陰部清潔，切勿在懷孕未期和產褥期過性生活。
急性乳腺炎
因其乳頭內陷、加上嬰兒吸吮時容易損傷，因此，乳房便成了病菌“用武之地”。為避免該病，婦女在哺乳期應保持乳頭清潔，乳頭內陷可用手法矯正，哺乳應使乳汁排盡，發現乳頭、乳暈有破損者應停止哺乳。對於急性乳腺炎要早期治療。
惡露
產婦排出惡露(子宮腔排出血、粘液、脫膜組織等)為一種生理現象。約經半月到二十天後會自然乾淨。若惡露量較多，色暗發臭、持續時間長，其背後大多是子宮炎症在作怪。此外，如血性惡露較多，也可能是胎膜或胎盤殘留，都應請醫生診治。
痔瘡
痔瘡也好找產後婦女麻煩，這與產婦平時活動少，腸管蠕動功能弱有關。因此，產後婦女應多吃些新鮮蔬菜、多喝開水或者蜂蜜水，適當下地活動。發生痔瘡者，可每天用熱水或中藥薰洗，然後擦上痔瘡藥膏，多可奏效。
容易感冒
生產時的出血等確實會導致產後身體虛弱，但卻不會虛弱到吹風即病的地步。有些人會感冒，可能跟捂得過度有關。女性產後一週內皮膚排洩功能旺盛，極易出汗，如若穿多，會造成排汗加劇，大汗後突然吹風，即便年輕小夥子也可能著涼，更不用說產婦了。所以，為避免感冒，該根據身體感覺，適當少穿;通風也是必要的，但不要對著風口吹。另外，產時出血多者要採取措施及時糾正貧血。
腰痠背痛
導致腰背疼痛或關節不適最常見的原因是缺鈣。很多人都知道孕期要補鈣，事實上，哺乳期對鈣的需求量更大，每天要大約1500毫克。因為她們需要將營養物質通過乳汁傳給孩子，相當於一個人補鈣兩個人用，如若補得少了，就可能導致腰腿疼。此外，某些產婦生育後活動過多，出現勞累，也會造成腰背疼痛。因而，產後要牢把"適度"原則，不能不動，也不能太累。
注意事項
專家介紹，生產是一個自然的生理過程，並不需要太多的額外講究，相比較而言，正確補充營養更加重要。在哺乳期，媽媽們應吃得比孕期多一點，同時注重乳製品、高蛋白食物的攝入，以增加鈣、鐵的攝入量。此外，流質食物要多吃，以保證充足的乳汁。為防止產後便祕，產婦也不可忽視了高纖維素食物的攝入。