生活中，怎麼才能保護好一個好的牙齒。就是我們大部分關注的，牙齒疼痛很容易影響到一個人的情緒問題。
日常預防
有的人說刷牙要刷三次，相對來說就有些人是沒有做到。然而最佳的刷牙就是起床刷牙以及睡前刷牙了。早上來說並不需要用牙膏來清洗牙齒，當然這個前提下就是你夜晚有清理過牙齒，不然建議清晨適當弄點牙膏清洗。
飯後幾分鐘後食用口香糖，這個來說一般就是益達或者綠箭了。食用有點清爽的感覺，這個是在中午的時候，我們並不會去注意清洗牙齒了。而口香糖在咀嚼的過程中會粘走牙齒縫間的油脂或者殘留實物。這或許我們並沒有意識到就是了。
多喝水少在睡覺之前吃用糖類水果或者糖果，這樣會吸引蛀蟲了。同時多使用一些含鈣物質有助於牙齒補鈣了。
