很多姐妹因為長期久座、缺乏有效的運動，腰部囤積了很多贅肉，形成了水桶腰的身材，怎樣才能減掉肚子上的贅肉，徹底告別水桶腰?在這給大家幾款DIY自制減肥瘦腰茶，幫你潤腸通便，排出囤積在肚子裡的多餘廢物和油脂，促進腰部脂肪分解，讓你秀出小蠻腰。
方法/步驟
普洱菊花茶：腰部脂肪分解
材料：普洱茶１０克、貢菊５朵、冰糖（或蜂蜜）適量、冰塊適量。
做法：
1、先將普洱茶洗一至兩遍。再將貢菊洗淨。
2、將普洱茶與菊花一同放入飄逸杯中，用沸水進行沖泡，取茶湯５００毫升。如果是放入冰糖，此時就可以加入冰糖了。
3、待茶湯溫涼後，將茶湯放入雪克壺中，放入冰塊，想加蜂蜜的朋友，此時加蜂蜜。加了冰糖的朋友就可不加蜂蜜了。
4、搖動十幾下後，即可將茶湯倒入杯中，略加裝飾即可。
功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。
山楂茶：消脂
材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。
做法：將以上材料共研細末，分為10包，每日飯後取1包以沸水沖泡，代茶飲。
功效：每天飯後喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便祕引起的腹胖問題。
花草茶：加速瘦腰腹
材料：菊花、山楂、金銀花各10克
做法：將山楂拍碎，將所有材料加水煮沸即可。每天一劑。
功效：加速瘦腰，及時排除多餘脂肪和水分
荷葉茶：強效瘦腰荷葉茶
材料：荷葉1包。
做法：把荷葉放到杯子裡，導入熱水，蓋上蓋子，燜5分鐘即可。
功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強，瘦腰效果也更突出。
桃花茶：瘦身美容
材料：幹桃花、冬瓜仁、白楊樹皮
做法：把所有材料置於杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可。可以反覆沖泡4次。
功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑。
