緩解腸胃氣脹（中）-治療不同疾病的瑜伽體式?

正確的瑜伽習練不僅可以讓人身心愉悅，甚至對身體有療愈的效果。

今天和大家介紹一套可以達到緩解腸胃氣脹的瑜伽體式組合。

共分為三部分，此為第二部分。

工具/原料

瑜伽磚

瑜伽毯

瑜伽墊

方法/步驟

（接（緩解腸胃氣脹（上）-治療不同疾病的瑜伽體式））

鴛鴦式-聖哲瑪裡琪第一式-完全船式-半船式-聖哲瑪裡琪第三式

半魚王第一式

花環式-套索扭轉式

完全魚王式-背部伸展式-臉朝上背部伸展第一式

臥扭轉放鬆式-上伸腿式