現在很多人，生活壓力很大，又經常面對電腦 ，輻射大，活動量少，體內氣雪不通暢，代謝出現問題，喝點花茶很有必要。喝養生花茶，讓你美麗的同時，更加健康。
方法/步驟
菊花茶
味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用。現代的都市人工作忙碌、菸酒侵蝕、環境汙染又缺乏良好的飲食習慣，普遍都有著各種上火的症狀（青春痘、口腔潰瘍、舌苔厚白、目赤、小便黃等等）。而年輕一代的工作生活娛樂中，往往離不開上網及長時間面對電腦。輻射和光汙染更加劇了眼睛的長期疲勞，造成了視力日趨減退。如果你覺得經常性視覺模糊並開始看不清細小文字的時候，一定要改善不良的生活習慣，嘗試日常泡飲杭白胎菊。
玫瑰花
玫瑰花性溫味甘微苦，芳香行散，舒肝解鬱，和血調經。降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，養顏美容。且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝，並有體香。
茉莉花
茉莉花雖無豔態驚群，但玫瑰之甜鬱、梅花之馨香、蘭花之幽遠、玉蘭之清雅，莫不兼而有之。茉莉花香氣濃郁迷人，具有安定情緒、消除神經緊張、除口臭、明目等功效，常飲可調整荷爾蒙分泌 。長期飲用，對於經常長痘痘的年輕人很有幫助。
薰衣草
薰衣草又可作藥用，還是良好的蜜源植物。薰衣草在羅馬時代就已是相當普遍的香草，因其功效最多，被稱為“香草之後”。薰衣草還有“芳香藥草”之美譽，適合任何面板，能促進細胞再生、加速傷口癒合，改善粉刺、膿腫、溼疹、平衡皮脂分泌，對燒燙灼晒傷有奇效，可抑制細菌、減少疤痕。
注意事項
所有花茶皆可根據自己口味新增蜂蜜或糖，對青年女性而言，當心情鬱悶、胃脘脹滿疼痛或月經不調、乳房脹痛時，取5～10克的玫瑰花，開水沖泡20～30分鐘後飲用，症狀即有改善。
經驗內容僅供參考，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域)，建議您詳細諮詢相關領域專業人士。