在這個"知識大爆炸"的時代,沒有好的記憶力,找到一份理想的工作只是空想.文科需要背,理科最起碼的也要需要記憶公式;記憶力不好的人,生活中也是一個混亂的人.因此毫不誇張的說,好的記憶力將成就你的一生.哪麼如何增強記憶力呢？那麼葉瑞財在他的記憶學裡告訴了我們一些答案！
提高記憶的方法
明確目標記憶法 在開始記憶之前先明確記憶的目標,然後按照自己確定的記憶目標去進行記憶的方法.要確定記憶目標,首先要自問為了什麼去進行記憶,然後根據記憶的目的來進行確定具體的記憶任務,並安排記憶程序.
分散學習記憶法 把較長,較複雜的學習材料分成幾段加以記憶,或把較長的學習時間分成幾段來使用,中間穿插以休息或其它活動,來加強記憶的方法,即勞逸結合.特別注意分散學習的時間間隔不能過長.
嘗試回憶記憶法 在僅把識記材料閱讀了很少幾遍後,對其內容尚不熟悉的情況下,就試著回憶其內容的記憶方法.嘗試回憶能促使人們集中注意力,調動大腦積極地進行思考,並避免因閱讀次數過多而引起的單調,枯燥感.
全神貫注記憶法 高度集中全部的注意力指向材料進行記憶的方法.當外界的大量資訊通過感知進入大腦之後,大腦還要對它進行編碼儲存,如果這個階段不能對資訊繼續注意,它很快就會消失.
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