白鱔美味又營養吃法?

白鱔性溫,味甘,有很多功效,怎麼才能把他們發揮出來呢?下面這道菜是經多次嘗試的心得。

白鱔美味又營養吃法

食材食譜熱量:129(大卡)

主料 白鱔400g

輔料 枸杞子50g薑片,蔥白段2醬油 精鹽 胡椒粉 香油 澱粉適量

方法/步驟

將白鱔洗淨,切段,放熱鍋中翻炒幾下,去粘液,取出洗淨。

白鱔美味又營養吃法

將胡椒粉,澱粉,精鹽,醬油倒入碗中調成糊。

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將魚段切片,碼入盤中,澆上調好的糊。

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將枸杞洗淨,撈出瀝水,撒在鱔片上。整盤上籠隔水蒸熟。

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將薑片,蔥段切成絲,撒在盤上,淋入香油即成。

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注意事項

補氣 活血 健筋骨 潤膚養顏

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