三文魚的常見吃法有生吃三文魚(三文魚片配白蘿蔔絲)、三文魚燉豆腐、香煎三文魚等等,今天向大家推薦一道三文魚的新做法——糖醋三文魚,讓你的味蕾得到徹底的滿足。
食材食譜熱量:147.6(大卡)
主料 三文魚1條
輔料 胡蘿蔔若干蔥花若干雞蛋2個糖若干
方法/步驟
第一步,將新鮮的三文魚洗淨,將魚肉切成小段。
第二步,將切成的三文魚肉小段放入用雞蛋和麵粉(澱粉)調製的麵糊中,注意麵糊不要太稠或者太稀,太稠或者太稀都會影響魚段掛漿效果。
第三步,準備一些蔥段、胡蘿蔔段和一點香菜(提味用)。
第四步,開火,加入油,油鍋熱後,將三文魚段下鍋炸至7、8分熟,撈出待用。
第五步,熬製糖醋汁。在鍋內加入少許油,油熱後加入蔥花爆鍋,之後加入適量白砂糖熬製,湯汁變濃稠後(微黃)加入提前炸好的魚肉段,翻炒約1-2分鐘,讓魚肉段充分吸收湯汁,再加入胡蘿蔔段,翻炒幾下,在出鍋前散上香菜提味即可,到此一道色香味俱全的糖醋三文魚就做好啦!
注意事項
注意雞蛋麵糊的粘稠程度。
油炸三文魚段,火候不要太大,否則易糊。