女性 過了25歲，抗衰老就成為女人不亞於減肥的重要話題，讓我們看看有哪些抗衰老的方法。
方法/步驟
口服維生素
維生素C、維生素E成為很多人平時的常備保養品，每頓飯後必服一顆。維生素C是水溶性物質，能夠重建真皮與表皮的結合部，促進膠原纖維生成。而維生素E可以清除體內自由基以阻斷氧化反應的生成，並減輕和修復細胞膜損傷，達到抵抗衰老的作用。
改變生活習慣
規律的生活和飲食、經常運動是最基本的，還有幾個好習慣也要堅持：
1、正確的坐姿：正確坐姿讓人看起來精神狀態更好，還能預防肌肉、關節疼痛，減少肩頸肌肉緊張從而緩解頭痛。而且不要翹二郎腿了，長期蹺二郎腿不僅會引起骨骼變形、彎腰駝背，而且還會妨礙腿部血液迴圈，影響新陳代謝的正常活動，造成骨骼早衰。
2、常換合體的內衣：
胸部會隨年齡增長而下垂，過了30歲以後就要更加註意保護，或者掩蓋。好的內衣能讓女性有充實、被保護的感覺。它應該內含襯墊和具有托起作用的鋼圈，能將女性的胸部最高點向上提。一般來說，這一點應在肩膀至肘關節的正中。當體重出現明顯增加或減輕時，應及時測量胸圍，更換內衣尺碼。
3、戒菸：
吸菸者的眼、嘴部會提前出現大量皺紋，膚色也更灰暗。戒菸沒有早晚之說即使是多年的癮君子，一旦戒菸，身體仍能修復之前造成的損傷，膚色會有明顯改善，毛孔沒有之前明顯，
面板狀況也會煥然一新。