想必大多數的美女都會因為大腿上的贅肉而煩惱，瘦瘦的美腿能讓人身高增加好多不是麼~
那麼怎麼瘦腿呢~來給大家介紹方法吧~~
方法/步驟
第一種辦法呢~~
①雙手平放地下，大概是與雙肩同寬那樣，然後前後腿跨大步保持姿勢。
②接著將臀部向下壓，成弓箭型，維持5秒後，升起臀部再來一次。
③前後腿交換再做，每邊做10次。
第二種方法~~~
多吃西瓜這種水果，酸檸檬黃素能排出鹽分，對易水腫的小腿有效
第三種呢~~
做下蹲動作。站立，兩腳分開與肩同寬，腳尖向外，慢慢蹲下，然後再慢慢起來。下蹲時，腳尖要著地，每天做三四組，一組15個。
第四種辦法~~
1.粗鹽，洗澡前取杯粗鹽加上熱水拌成糊狀，按摩大腿後衝淨
2.白菜 米醋，圓白菜和芹菜淋上攪拌過的米醋即可食用
3.生薑水泡澡，每天或每兩天泡一次
4.每天刮腿20分鐘，一個月減8斤，最好晚上睡覺前刮
5.蹬空中自行車，晚上睡覺前在床上做幾分鐘。
第五種~
①每天早上和晚上 上下蹲立100下，可以減很多地方,小腿特別明顯。前提是保持均勻呼吸 ②做馬步狀，然後抖動大腿
③每天泡腳然後從下到上按摩,揉搓.促進血液迴圈,還可以美容.每天早上拍大腿2側,各100下~~