睡衣已經成為現代人們生活家居必備品，如今，人們對生活方面的需求已經越來越注重品味了，而講究睡衣就是其中的一個表現。每天上班在外忙碌奔波，所以衣物上難免會沾滿比較多的灰塵，回家後換一套睡衣就乾淨了許多，還有，我們每天工作壓力很大，那麼需要回家以後有一個寬鬆的環境，而睡衣的舒適與寬鬆正好能夠迎合我們的心裡，為我們擺脫緊張的辦公狀態。所以，人們對於睡衣的認識也日益提高，對於睡衣的選擇也越來越重視，選擇睡衣最重要的就是要質量好、穿的舒適，這樣才能有更好的睡眠質量。那麼，我們該如何選擇呢?
工具/原料
睡衣
排汗睡衣
方法/步驟
面料選擇方面：
儘量選擇舒適柔軟不變形的面料，透氣性和吸溼性也是非常重要，如今的睡衣已經進入排汗新時代，具有四溝槽的Coolmax纖維 ，能將人體活動時所產生的汗水迅速排至服裝表層蒸發，它有著良好的導溼性，與棉纖維交織的針織面料具有良好的導溼效果，這種材質的睡衣不妨也是一種好選擇。
尺碼選擇方面：
根據自己身材選擇合適大小，不宜過寬鬆也不要太緊身。
顏色選擇方面：
不要過於豔麗花紋複雜的睡衣，儘量選擇顏色較淺，圖案簡單的睡衣，因為科學研究發現淺色有助於睡眠。如：淺粉，淺藍，淺灰
價格選擇方面：
睡衣是貼身穿著，因此質量不要太差當然價格也不宜過低，買上百元的會比較有保障，質量相對會好，好的睡衣對睡眠及健康都有幫助。
款式選擇方面：
1.分體式套裝：這種上下分身的睡衣，除了在整體的花色及款式上相和諧之外，另一處可以體現整體風格的地方便是衣袖與褲管處的處理。不少款式、品牌的睡衣在其袖口和褲管處繪製了同一種花色的圖案，有的還沿用到了領口及兜口處。這樣的處理，使看上去樸實無華的睡衣，增添了一縷活潑的氣息。
2.吊帶式裙裝：吊帶式睡衣多用於夏季。由於夏季炎熱，汗水常常將人們的內衣打溼。所以，既要解決汗溼的問題，又要考慮美觀，於是，吊帶式睡衣登場亮相了。 吊帶式睡衣的質地主要有真絲、絹絲、棉麻混紡及純棉幾種。由這些材質製成的睡衣，既吸汗又不貼身，那種飄逸的感覺，的確令人心馳神往。
3.連體式睡袍：在睡衣的家族裡，較早出現並且被人們稱之為睡衣的，恐怕就算是這種連身式睡袍了。連身式睡袍的出現，不僅將人們的衣飾從此做出了工作與居家之劃分，而且也暗含人們生活水平的確是提高了。