所謂“雞面板”，學名叫做毛周角化病，也叫做毛髮角化病或者毛髮苔癬，是一種慢性毛囊角化性面板病。據瞭解，大約一半的地球人都有毛周角化，你並不孤單。毛周角化病是常染色體顯性遺傳病，但並非每個攜帶該基因的人都會得雞面板。就是說，命苦不能怪政府，只怨基因不靠譜。
因為“雞面板”與角質變厚有關，所以溫和地去角質是必要的，但一定不可過度。
去角質有很多方法，我們洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達到去角質的效果。只是，每天這麼洗，會令本來就很乾燥的“雞面板”
受不，而變得更薄更幹，反過來又會刺激“雞面板”變得更厲害。我們面板的角質更新週期為28—45天，所以這麼猛的去角質，1—1個半月做一次就夠了。
去角質比較溫和的方法，是用浴鹽(食鹽也有去角質功效，但其中的鈉會令面板乾燥，“雞面板”的人還是用具保溼功效的死海浴鹽比較好)。