教您學點養生之道---十二時辰養生法?

卯時：見晨光即起床；

辰時：起床健身後；

巳時：此時或讀書 或做家務或種菜養花；

午時：午餐應美食；

未時：此時最好午休；

申時：此時讀名人詩文；

酉時：晚餐宜早，宜少；

戍時：輕微活動後安眠；

亥、子時：安眠養正氣，環境宜靜，排除干擾；

醜、寅時：此時為精氣發生之源。更多的養生之道請關注本人的電子書【教您學點養生之道】