中醫鍼灸預防冬季常見病
保健灸法是中國獨特的養生方法之一，不僅可用於強身保健，也可用於久病體虛之人的康復。所謂保健灸法，就是在身體某些特定穴位上施灸，以達到和氣血、調經絡、養臟腑、延年益壽的目的。《醫學入門》裡說：“藥之不及，針之不到，必須灸之”，說明灸法可以起到針、藥有時不能起到的作用。今天，北京太醫館中醫，著名鍼灸專家閆夢君給您列舉預防冬季常見病的幾種保健灸法。
1、百會
取穴：在頭部，當前髮際正中直上5寸，或兩耳尖連線的中點。簡便而正確的取穴方法為：於前後正中線和兩耳尖連線的交點處取穴。
作用：本穴具有比較明顯的雙向調節，既可預防高血壓，又能防止血壓過低引起休克。近年來還用於預防競技綜合徵。
2、風池
取穴：在項部，枕骨之下兩側，正當斜方肌外緣與胸鎖乳突肌後緣之間的凹陷中。
作用：主要用於預防普通感冒、流感、高血壓。對預防某些眼病如青光眼、白內障、近視等也有一定作用。
3、中脘
取穴：在腹正中線上，臍上4寸。使病人仰臥，在胸骨劍突至臍心連線中點取之。
作用：能調節脾胃功能、增強食慾。為傳統的防病健身穴
4、大椎
取穴：在後正中線上，第七頸椎棘突下取穴。俯首時，當項後隆起最高處下緣凹陷中為該穴。
作用：主要用於預防各類急性傳染病、對預防慢性支氣管炎和哮喘的發作和藥物的毒副均有較為顯著的作用。現代研究證實，電針或艾灸大椎穴，能增加抗體生成和增強網狀內皮系統吞食細胞的功能，從而提高機體抵抗力。