防寒要注意小細節?

防寒是大事，入冬需謹慎，學會如何保暖，為自己贏回溫暖一冬是很有必要的，但是如何掌握正確的方法，讓自己不會走入誤區，接下來我會一一為你點出，幫助你，暖暖過冬

工具/原料

電腦

方法/步驟

穿過腰的羽絨服，防止上下身溫差不同

室外穿高領，室內穿低領，防止室內溫度過高，出汗排出不暢，散熱，易感冒

少穿靴子和緊身褲子，容易逼汗，不易排出，對身體不好，散熱，易感冒

儘量穿長襪，保護腳踝，關節處極易受寒

緊身衣不如寬鬆大的衣服暖和，我自己這麼覺得