節日保健中老年朋友春節期間嚴防五病?

春節期間中老年朋友若是不注意飲食規律、起居規律，經常熬夜娛樂、大吃大喝、情緒興奮容易誘發多種疾病的復發或者加重自身疾病。

方法/步驟

春節期間嚴防高血壓

　　中老年高血壓患者在春節期間，不要大喜大樂避免情緒波動過大導致血流加快、血壓升高誘發高血壓的發生。

春節期間嚴防冠心病

　　中老年朋友在春節期間通宵娛樂、熬夜打牌、過度操勞可造成心臟負擔過重，誘發冠心病的發生。

春節期間嚴防糖尿病

　　中老年糖尿病患者在春節期間不能有效控制飲食，大吃大喝容易造成血糖上升，誘發糖尿病的發生。

春節期間嚴防腸胃疾病

　　中老年朋友在春節期間飲食需要注意少吃生冷或者不易消化的食物，避免增加腸胃負擔。

春節期間嚴防呼吸道疾病

　　中老年朋友在春節期間外出需要注意佩戴口罩，嚴防寒冷天氣誘發呼吸道感染、支氣管炎、哮喘等呼吸道疾病。

注意事項

這裡還是提醒廣大中老年朋友在春節期間加強自我養生保健，警惕各種疾病的發生。