現代生活，工作壓力大，大部分白領到處在亞健康狀態。特別是那些晚上睡覺不好的同志們白天沒有精神，長期混混沌沌。所以中午利用午飯後暫短的休息時間好好休息一下，是改善我們身體狀況，提高工作效率的一個有效手段，但是如何能休息一下呢,下面就和小編一起探討一下吧。
工具/原料
帳篷
摺疊躺椅
抱枕
方法/步驟
專家告訴我們，中午能夠小憩半個小時，那麼能有效恢復我們的體力和腦力，對我們的身體大有裨益。那麼如何利用中午的一個多小時好好休息一下呢，是否您還是老辦法，就趴在辦公桌上小睡一下？小編告訴您，這不科學。
對於簡單怕在辦公桌上休息，更好的辦法是買一個舒適的抱枕，這樣會讓我們更加舒服，更事宜入睡，當然能不耳機聽點音樂就更容易入眠了。
如果您的辦公空間略大，可以購買摺疊躺椅放在辦公桌下，中午就可以拿出來展開躺在上面舒舒服服的睡覺了。躺著睡覺怎麼都比坐著睡覺舒服，只不過可能需要更大的空間而已，如果有條件，小編建議您購買躺椅，身體才是最主要的，休息好了，身體好了，才是財富。
如果辦公室離樓頂很近，或者辦公室毗鄰露臺，那恭喜您，您有了休息的更便利條件，買個帳篷吧，在天氣事宜的時候，只要有個八小時，完全可以在樓頂和露臺休息。這才是最佳的休息方法。
當然，如果您的辦公室離公園或小環廊什麼很近的話，去自然條件下休息則更為有情趣，躺在公園的躺椅上休息一下也是不錯的選擇。
注意事項
身體是革命的本錢，休息好才能身體好，小編希望您能健康。